Застуда влітку – причини появи і способи лікування застуди в жарку пору року

Хворіти влітку простудними захворюваннями дуже прикро. Навколишні насолоджуються пляжним відпочинком, їдять морозиво, гуляють, а тут потрібно вкладатися в ліжко під теплу ковдру? Ну вже немає: літо – не зима!

В результаті легковажного ставлення до свого стану літні застуди затягуються на тривалий час. Організм не витримує ризикованих експериментів – триваючих протягів, фізичних навантажень, переохолодження та перегрівання – і ускладнення з’являються набагато частіше, ніж при хворобах взимку.

Якщо з’явилася застуда влітку, лікування повинно проводитися точно так же, як і в інші пори року. Тільки так можна позбутися від кашлю і нежиті за короткий термін і уникнути появи небезпечних наслідків.

Причини і симптоми літньої застуди

Причини ГРВІ в літній період не набагато відрізняються від факторів, що викликають захворювання в холодну пору року.

Застудитися можна за таких впливах:

  • переохолодженні – влітку з протягами зустрічаєшся набагато частіше, ніж взимку, вікна наскрізь відкривають в транспорті, в квартирах або на роботі;
  • через знаходження під кондиціонером;
  • впровадження патогенної мікрофлори респіраторним шляхом або через контакт з хворим;
  • коли намагаєшся себе охолодити в жаркий день морозивом або напоєм з холодильника.

Симптоми літньої застуди нічим не відрізняються від ознак захворювань в іншу пору року:

  • нежить – рясні слизові виділення на самому початку захворювання, загусає при збільшенні хвороби;
  • першіння і болю в горлі;
  • кашель різного характеру;
  • ломота в м’язах і суглобах;
  • підвищення температури.

Влітку кількість ангін зростає на 20%.

Немає спеціальної терапевтичної схеми, по якій лікар вирішує завдання, як вилікувати застуду влітку. Лікування ГРВІ проводиться так само, як і в інший час року.

Застуда влітку – як лікувати

Що робити, якщо в спеку з’явилися м’язова ломота, нежить і болить горло? В першу чергу слід розвантажити себе, дати організму відпочити від фізичних навантажень – якщо температура висока, слід дотримуватися постільного режиму. Влітку при температурі морозить так само, як і взимку, так що особливої ??різниці під час хвороби не відчувається.

Алгоритм лікувальних заходів скоректований ненабагато.

  1. Потрібно пити більше рідини – це знижує інтоксикацію. Гаряче питво вживати не варто – в спеку таке лікування може спровокувати підйом температури. Однак все напої потрібно підігрівати вище температури тіла.
  2. Обов’язково потрібно полоскати горло, а при нежиті – промивати ніс. Використовуються ті ж кошти, що і при лікуванні сезонного ГРВІ:
  • аптечні: «Долфін», «Аквамаріс», розчин фурациліну, «Хлорфіліпту», «хлоргекседину»;
  • народні: содово-соляні розчини, настої лікарських рослин – ромашки, календули, шавлії, евкаліпта …

Не слід полоскати горло або промивати ніс морською водою, якщо відпочиваєш на морі. Морська вода відповідає вимогам асептики і антисептики тільки десь в центрі океану, на великій глибині.

Навіть в акваторії самого чистого і дорогого пляжу можна зустрітися з бактеріальною інфекцією і погіршити стан.

  1. Не потрібно відмовлятися від свіжого повітря в теплі дні. Тільки не слід сидіти під кондиціонером або перед вікном в рухомому транспорті.
  2.  Влітку легко збільшити дозу вітаміну С, який допомагає прискорити одужання при застуді. У свіжих ягодах, фруктах і овочах високу кількість аскорбінової кислоти. Смородина всіх видів, полуниця, вишня – джерело цієї корисної речовини. Суниця, смородина і малина мають жарознижуючу і протизапальну дію.
  3. Не варто замінювати прогрівання сонячними ваннами. Надмірне вплив ультрафіолету виснажує ослаблений організм.

Варто окремо зупинитися на процедурах прогрівання. Якщо немає температури і спека, компреси і прогрівання варто проводити перед сном, так як переохолодження після процедури погіршить стан, а влітку лежати під ковдрою після теплового впливу важко і шкідливо – можна спровокувати підвищення температури.

Лікувати застуду влітку слід тими ж фармацевтичними препаратами, що і в іншу пору року.

Для прискорення одужання приймають:

  • противірусні засоби – «Інгавірін», «Ремантадин», «Афлубін», препарати інтерферону;
  • ліки, що підвищують імунітет – настоянка «Ехінацеї», «Іммунал», настоянка золотого вуса;
  • таблетки і пастилки для розсмоктування при болю в горлі;
  • жарознижуючі, якщо тримається температура – «Парацетамол», «Анальгін»;
  • протизапальні та жарознижуючі комплекси – «Таміфлю», «Колдрекс», «Антигриппин»;
  • антигістамінні засоби – вони усувають симптоми захворювання і побічні ефекти від медичних препаратів.

Потрібно мати на увазі – етіологія нежиті влітку не завжди буває вірусної або простудной. Зміна квітучих рослин може викликати тривалий поліноз.

Симптоми алергічного нежитю – рясні слизові виділення, сльозотеча, головний біль – нічим не відрізняються від ознак застуди. Але лікувати їх потрібно зовсім іншими методами – замість протизапальних препаратів використовуються антигістамінні засоби. (В деяких випадках – при тривалому полінозі – лікарі призначають лікування кортикостероїдними препаратами).

До речі, кашель влітку теж може бути викликаний не застудою, а алергією на квітковий пилок, що літає в повітрі.

Влітку – застуда: як не захворіти

Щоб не захворіти в жарку пору року простудними захворюваннями, бажано дотримуватися наступних рекомендацій:

  • не варто пити холодні напої або охолоджуватися морозивом, якщо обливаєшся потім – в крайньому випадку, слід пити крижану рідину маленькими ковтками і перед тим, як проковтнути морозиво, розтопити його в роті;
  • потрібно намагатися уникати протягів;
  • налаштовуючи кондиціонер, не слід створювати різницю в температурі більше 6-8 градусів у порівнянні з кліматом на вулиці;
  • не потрібно сидіти на протязі в рухомому транспорті або під струменем кондиціонера в приміщенні.

Крижаний душ і купання в холодному водоймі – тільки для здорових загартованих людей.

Не слід легковажно ставиться до власного стану, якщо захворюєш застудою в жарку пору року – ускладнення можуть бути такими ж важкими, як взимку і в перехідний період.

Ссылка на основную публикацию