Як знизити нижній тиск в домашніх умовах: медикаментозні і народні засоби для боротьби з гіпертонією

Вимірюючи артеріальний тиск, ми отримуємо два значення. Для здорової людини ці показники такі: 120/80, де 120 – систолічний тиск, а 80 – діастолічний.

При відбуваються різні процеси в організмі, людина може відчувати як однакове підвищення або зниження відразу двох показників, так і окремо кожного.

Причин для такого явища може бути багато. Які неприємні симптоми можуть переслідувати володаря підвищеного діастолічного тиску і як знизити нижній тиск в домашніх умовах?

Ознайомлення із суттю проблеми

Артеріальний (кров’яний) тиск характеризує тиск крові в судинах.

Верхнє (систолічний) означає рівень артеріального тиску, яке вимірюється в момент скорочення серця, а друге (діастолічний, або ще в народі зване «сердечне») – в момент його розслабленого стану.

Рівномірний підвищення цих двох показників на 19 пунктів верхнє і на 9 нижнє, називають прегіпертоніей.

Якщо показники вище, то настає гіпертонія. При досить рідкісних випадках, коли нижній тиск підвищений, але при цьому верхнє знаходиться в межах норми, стан називають ізольованою діастолічної гіпертензією.

Небезпека такого явища полягає в розвитку інсультів і інфарктів. Тому «групі ризику» необхідно знати домашні методи боротьби з підвищеним артеріальним тиском.

Причинами підвищення діастолічного показника можуть бути:

  • різні серцево-судинні захворювання;
  • хребетні грижі;
  • зміна гормонального фону;
  • доброякісні та злоякісні пухлини;
  • постійне відчуття втоми, стреси, депресії;
  • неправильне харчування і режим вживання їжі (хаотичні перекушування, надмірно солона їжа, переїдання);
  • хвороби нирок (накопичення зайвої рідини в клітинах організму і проблеми з її виведенням, можуть позначатися на підвищенні серцевого показника);
  • збої в роботі ендокринної системи (наявність цукрового діабету, порушення роботи щитовидної залози, надниркових залоз, підшлункової залози);
  • вживання малої кількості чистої води.

Наявність постійної ізольованою гіпертензії може негативно вплинути на стан здоров’я очей, мозку, серця, внутрішніх органів. Щоб уникнути шкоди для організму, потрібно озброїтися знаннями про те, як збити нижній тиск в домашніх умовах, якщо це вже сталося.

симптоми

Часто підвищений діастолічний тиск ніяк не проявляється, але все-таки деякі симптоми можуть бути:

  • болю в потиличній частині голови;
  • тривожність;
  • слабкість і запаморочення, шум у вухах;
  • пітливість, приливи жару;
  • ритм серця прискорений, поява почуття здавленості;
  • погане самопочуття при поганих погодних умовах.

Але так як перераховані вище симптоми можуть бути присутніми рідко, то відстежити підвищення артеріального тиску можна лише щоденними його вимірами. А якщо раніше спостерігалися подібні явища, то вимірювати необхідно від 3 разів на день.

Якщо помічені підвищені показники нижнього артеріального тиску, то краще відразу для себе знайти оптимальні способи того, як знизити діастолічний тиск в домашніх умовах.

Чим знизити нижній тиск в домашніх умовах?

Для того, щоб нормалізувати артеріальний тиск і не завдати шкоди власному здоров’ю, оптимальним варіантом було б звернення до лікаря, щоб він зміг призначити медикаментозне рішення проблеми. Тоді б при підвищенні нижнього показника можна було б прийняти препарат і підкоригувати показники. Крім медикаментів лікар може призначити доступні методи позбавлення від проблеми – підручні засоби або лікування травами.

Залишаються загальні аспекти, на які слід звернути увагу, якщо є проблеми з підвищеним діастолічним показником:

  1. повноцінне правильне харчування. Для цього існує певна дієта, яка в підсумку допоможе досягти позитивного результату: вживання зелені, свіжих овочів, ягід і фруктів; включити в раціон харчування лише сорти м’яса, які не містять жиру; достатня кількість молочних продуктів; замінити застосування цукру медом; вживання нежирної риби; звичайний хліб замінити тим, що містить борошно грубого помелу; уникати вживання солі (вона затримує виведення води з організму і може підвищувати артеріальний тиск), цукру, мучного, алкоголю, жирної і смаженої їжі;
  2. контроль ваги. Наявність зайвої ваги згубно впливає на стан як на серцево-судинну систему, так і на самопочуття в цілому;
  3. режим дня. Правильний розподіл часу на роботу і відпочинок дозволить не перевантажувати системи організму і приводів для підвищення тиску не буде;
  4. перебування на повітрі і фізичні навантаження. Це дасть можливість оздоровитися всьому організму і нормалізує роботу серцево-судинної системи. Тому, якщо цікавить питання про те, як збити артеріальний тиск в домашніх умовах, слід почати з найпростіших правил, які допоможуть цього досягти;
  5. лікування медикаментозним способом або за допомогою народної медицини.

Такі дії в цілому допоможуть позбутися від проблеми підвищеного діастолічного тиску, а допоміжні народні методи зможуть нормалізувати артеріальний тиск при його раптовому підвищенні.

Звертаючись до лікаря, з його боку, швидше за все, будуть призначення такого характеру:

  1. препарати бета-блокатори (знижують потребу серця в кисні, ніж врегулюється його робота і тиск знижується);
  2. діуретики (препарати, що допомагають виходити зайвій воді з організму, в народі такі препарати називають сечогінними);
  3. антагоністи кальцію (медикаментозне рішення для підвищення активності реніну).

Як знизити тиск сердечне в домашніх умовах? Перший спосіб – використання медикаментів, які призначив лікар. Другий – народна медицина. Як знизити серцевий тиск в домашніх умовах? Це зовсім нескладно, якщо бути готовим. Спочатку все, хто має проблеми з тиском, мають у своїй аптечці деякі препарати або трави, що сприяють його зниження. І все-таки, чим збити нижній тиск в домашніх умовах?

Народні засоби

Народна медицина в рішенні проблеми може допомогти такими способами:

  1. півонія. Настоянка півонії, придбана в аптеці, допоможе зняти спазм м’язів серця і забезпечити заспокійливий ефект;
  2. глід. Знімає нервову напругу, розслабляє стінки судин, сприяє поліпшенню кровотоку по судинах;
  3. пустирник. Добре заспокоює нервову систему, знімає перезбудження, нормалізує частоту і рівномірність скорочень серцевих м’язів. Таким чином нормалізує діастолічний тиск;
  4. валеріана. Впливає заспокійливо на центральну нервову систему, допомагає знизити нижній тиск. Ефективно при поєднанні з іншими настоянками (півонія, пустирник, глід);
  5. диуретический збір (сечогінний). Застосовується зазвичай збір з материнки, пустирника, шавлії, звіробою. Є готові збори у вигляді чаю з фільтрувальними пакетами, які застосовують по одному пакетику 3 рази на день;
  6. буряк. Свіжий вичавлений буряковий сік знижує нижню артеріальний тиск. Рекомендована кількість соку – 2 столових ложки до основних прийомів їжі;
  7. шишки кедра. Можна придбати настоянку в аптеці і приймати її по 50 г перед сном.

Щоб знати, як опустити нижній тиск в домашніх умовах, досить розуміти, що головною метою є забезпечення спокійного стану і розслаблення серцевого м’яза. Всі способи, які можуть на це вплинути, підійдуть для зниження кров’яного тиску.

Для того, щоб дуже швидко привести нижній тиск в порядок, необхідно вжити таких заходів:

  1. лягти на живіт;
  2. прикласти до шиї шматочки льоду або будь-який продукт з морозилки;
  3. через півгодини прибрати охолоджувач і масажувати шию без натиску.

Виконуючи такі дії, можна стабілізувати АТ будинку. Знизитися воно повинно через 30-40 хвилин. Якщо цього не відбулося, то необхідно намагатися знизити його іншими перерахованими способами.

при гіпертонії

Існують різні показники артеріального тиску, які повинні насторожувати з самого початку. Але як лікувати гіпертонію 1 ступеня в домашніх умовах знає далеко не кожен.

Для ефективного зниження кров’яного тиску можна використовувати:

  • плоди калини (ягоди змішують з медом і вживають по столовій ложці 2 рази в день перед основним прийомом їжі, також можна заварювати чай з калиною, пити калинові морси);
  • лимон (часточку лимона без цукру покласти під язик і розсмоктувати в протягом 15 хв);
  • кефір з корицею (один стакан кефіру зі столовою ложкою меленої кориці п’ють перед сном, щоб запобігти підвищенню кров’яного тиску).

Що робити при гіпертонії в домашніх умовах? Не обов’язково вдаватися до медикаментозним рішенням проблеми, а спочатку випробувати застосування кислої їжі (кислі фрукти, ягоди, відвари), або ж харчуватися продуктами, що здатні виводити зайву вологу з організму (свіжі огірки, кавун, домашній квас, сироватка та інші). Також допоможе малиновий компот або свіжі ягоди малини, які також здатні вивести зайву вологу з клітин організму.

Ще одним способом, як боротися з гіпертонією в домашніх умовах є застосування контрастного душу (вода в 40 градусів змінюється водою в 20 градусів). Така процедура тонізує судини і нормалізує артеріальний тиск.

Корисне відео

Про найсильніших точках для зниження артеріального тиску:

Не варто пускати проблему з підвищеним артеріальним тиском на самоплив. Перш, ніж вирішувати про те, як знизити нижній тиск в домашніх умовах, краще всього звернутися за консультацією до фахівця. Це може бути невропатолог, кардіолог або ангіохірург.

Точне дозування настоянок регулює тільки лікар. Самостійне застосування різних засобів може привести до погіршення загального стану. Дізнавшись у фахівця, ніж знизити нижній тиск в домашніх умовах, слід дотримуватися рекомендацій по графіку застосування та дозування. Народні методи лікування підходять лише тим людям, хто не має протипоказань до їх вживання (хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, алергічних реакцій, вагітним, жінкам, що годують і т.д.).

Ссылка на основную публикацию