Як виконувати масаж щиколотки після перелому


Перелом щиколотки – поширена травма.

Перелом щиколотки (malleolus) – поширена травма, при якій відбувається пошкодження кістки з порушенням шкірного покриву або без. Лікування відбувається за загальновідомою схемою: важливо забезпечити нерухомість кінцівки, яка перебуває в фізіологічному положенні тому при необхідності проводитися репозиція. Якщо перелом ускладнений для правильного зіставлення відламків, потрібне хірургічне втручання.

Правильне і успішне зрощення ці лише півдорозі на відновленні функціональності кінцівки. Для того що б процеси протікали успішно і рухливість пошкодженої ноги була відновлена ??до колишніх показників необхідно дотримання всіх рекомендацій лікаря: правильне харчування, масаж, лікувальна фізкультура. Комплекс заходів підбирається в приватному порядку з урахуванням індивідуальних особливостей отриманої травми.

Масаж щиколотки після перелому необхідний для налагодження процесу лімфообігу і кровообігу, зменшення інтенсивності больового порогу, усунення гематоми. При дотриманні всіх рекомендацій методика дозволяє швидше відновити рухливість кінцівки.

У чому суть реабілітаційних заходів?


Як проходить реабілітація

Після отриманого перелому на пошкоджену ділянку накладають гіпсову пов’язку, тривалість носіння якої визначається в індивідуальному порядку і залежить від наступних чинників:

  • складність травми;
  • місце пошкодження;
  • вік пацієнта;
  • обтяжливі чинники: зсув, суглобової перелом, відкрита травма;
  • наявні в анамнезі патології.

При відсутності ускладнень перелом malleolus зростається за 5 тижнів. При наявності будь-яких ускладнень терміни повного зрощення можуть становити 10 і більше тижнів.


Терміни зрощення перелому.

Увага! Гіпс можна знімати тільки з дозволу фахівця, порушення реабілітаційної схеми може ускладнити перебіг процесу загоєння.

Реабілітація може бути тривалою. Пацієнту забороняється ступати на пошкоджену ногу до певного моменту, такий захід дозволяє знизити ризик отримання випадкової травми і повторного перелому.

Масаж повинен проводити фахівець. У момент перебування ноги в гіпсовій пов’язці захід також проводитися, але механічного впливу піддаються не загіпсовані ділянки поверхні.

Навіщо це потрібно? Така практика дозволяє запобігти утворенню атрофії м’язів і дозволяє зменшити терміни реабілітаційного періоду після усунення гіпсової пов’язки.


Коли потрібно приступати до масажу.

Другий період етапу реабілітації починається після усунення лонгета. Дія заходів концентрується на відновленні рухливості кінцівки.

У більшості випадках застосовується комплекс процедур, розглянутий в таблиці:

Основні напрямки реабілітації після перелому
Методика ефективність характеризує фото
Масаж ніг Подібний захід починають проводити через 2-3 діб після проведення репозиції. Не слід думати що фізичний вплив проводитися тільки на пошкоджену кінцівку. Травма, яка призвела до часткового знерухомлення пацієнта, є небезпечною і може позначитися на життєдіяльності організму. Повинно надаватись вплив на грудну клітку і живіт пацієнта.


Масаж як необхідна умова одужання.

фізіотерапія Тривале знерухомлення кінцівки не проходить безслідно. М’язи втрачають колишню еластичність, порушується потік крові на ураженій ділянці. Процедури фізіотерапії можна починати на 2-3 день після отримання травми.


Фізіотерапія.

ЛФК До виконання вправ ЛФК приступають на завершальному етапі реабілітації. Заняття починають після дозволу фахівця. Важливо пам’ятати про те. що кісткові тканини в місці накола позбавлені колишньої міцності тому інструкція і основні запобіжні заходи повинні дотримуватися в повному обсязі.


Лікувальна фізкультура: як не одержати повторну травму.

Як проводять масаж?

Масаж застосовують на всіх термінах реабілітації. Перший сеанс можна проводити на 2-3 добу після отримання травми.


Як проводити масаж після зняття гіпсу.

Як правильно робити масаж, відео в цій статті підкаже. Лікувальна дія починають з ручного впливу на грудну клітку.

Така маніпуляція є необхідною, тому що пацієнт, який перебуває в гіпсі, не може вести активний спосіб життя. Легкий масаж забезпечує профілактику утворення застійних явищ в легенях. В ході масажу грудної клітини можуть використовуватися всі прийоми класичного масажу.

Після цього проводитися масаж живота для профілактики атонії кишечника. В ході проведення процедури посилюється кровопостачання органів малого таза. Для масажу області живота застосовують м’які руху.


Як прискорити терміни зрощення методи фізіотерапії.

Після проведення загального масажу приступають до рефлекторного впливу на кінцівку з боку травми. Така методика дозволяє запобігти утворенню застійних процесів в ураженій кінцівці і прискорити процес регенерації тканин.

На користь піде і масаж здорової кінцівки в момент іммобілізації пошкодженої ділянки гомілки. На 3-5 добу в процес впливу втягують вільні від лонгета ділянки ураженої кінцівки.

Увага! Рефлексують і вібраційні методики масажу можна використовувати в умовах застосування апарату скелетного витягування.

Тривалість перших сеансів повинна складати близько 10 хвилин. Час можна планомірно збільшувати до півгодини. Масаж ноги проробляють щодня до моменту зняття мобілізують пов’язки.


Правила проведення самомасажу пацієнтові роз’яснює лікар.

Самомасаж може проробляти пацієнт в домашніх умовах. Техніку проведення процедури повинен роз’яснювати фахівець.

Інструкція проста і доступна кожному, але її слід дотримуватися беззаперечно. Порушення методики може обернутися отриманням травми.

Як робити масаж, підкаже відео в цій статті.

Які фактори дозволять прискорити процес зрощення?

Масаж після перелому кісточки в домашніх умовах це єдиний фактор, який дозволяє прискорити процес відновлення. Для посилення ефективності методу масаж слід комбінувати з іншими доступними методами.

фізіотерапія


методи фізіотерапії

Для отримання кращих результатів масаж слід доповнювати впливом методів фізіотерапії:

  • бальнеотерапія;
  • лазеротерапія;
  • УВЧ;
  • озокеритолікування;
  • фонорез;
  • електрофорез.

Важливо пам’ятати про те, що електротерапію проводять виключно після проведення масажу. Прогрівання і теплі ванни – перед.

ЛФК

Самомасаж щиколотки слід комбінувати з виконанням фізичних вправ. Важливо враховувати, що ЛФК є найважливішим компонентом реабілітаційного періоду. В ході занять пацієнт може отримати нормовану навантаження на уражену кінцівку.


Лікувальна фізкультура

Увага! Лікар може порекомендувати проведення занять в момент перебування в гіпсі. Можливе застосування ЛФК через 10-15 днів з моменту отримання травми.

Прості вправи дозволяють відновити рухливість м’язів і відновити нормальну активність кінцівки. Термін реабілітації – 1,5 місяця.

Тільки лікар може порекомендувати пацієнту виконання тих чи інших вправ. Саме призначення фізичних заходів в посттравматичному періоді – неприпустимо.

Важливо пам’ятати про те, що пацієнт не повинен відчувати біль під час виконання вправ, припустимо легкий дискомфорт. Не слід різко збільшувати навантаження, інструкція повинна дотримуватися чітко. Ціна невідповідності розробленим планом – ускладнення в відновлювальному періоді.

ймовірні ускладнення


У чому небезпека суглобових переломів.

При недотриманні основних правил періоду реабілітації пацієнт може зіткнутися з такими ускладненнями:

  • неправильне зрощення;
  • зміщення кісткових уламків;
  • важка контрактура;
  • збільшення термінів зрощення кістки;
  • деформація пальців стопи;
  • кульгавість.

Основні правила «не можна»:

  1. Забороняється використовувати методи електростимуляції до моменту зрощення уламків.
  2. Навантажувати ногу в момент перебування в гіпсі.
  3. Масаж проводять виключно перед лікувальною фізкультурою.


Своєчасне звернення до лікаря дозволить запобігти розвитку ускладнень.

Як робити масаж після перелому кісточки пацієнтові розповість фахівець. Дотримання основних правил реабілітаційного періоду дозволить уникнути ймовірних ускладнень.

Періодичні консультації лікаря в момент перебування пацієнта в гіпсі є необхідністю тому ігнорувати терміни відвідування лікаря і проходження рентгенографії не слід.

Ссылка на основную публикацию