Як правильно міряти тиск електронним тонометром: особливості користування автоматичним приладом

Метушливий ритм життя, стреси і напругу часто провокують раптові стрибки тиску. Згодом це може погано відбитися на роботі всього організму.

Сучасні люди вже звикли зовсім не звертати уваги на хронічну втому, періодичний головний біль і нездужання.

Все частіше приймають тонізуючі або знеболюючі таблетки і продовжують свій колишній ритм життя до тих пір, поки проблеми з судинною системою не стануть явними. Для того щоб контролювати роботу свого серця і показники артеріального тиску, необхідно використовувати спеціальний тонометр.

Через те, що підвищений артеріальний тиск фіксується більш ніж у 45% населення всієї планети, кожній людині буде корисно знати, як правильно міряти тиск електронним тонометром в домашніх умовах.

умови вимірювання

Щоб дізнатися достовірні показники тиску необхідно дотримуватися основних рекомендацій:

  • за годину до процедури необхідно відмовитися від куріння, вживання кави та прийняття ванни;
  • якщо ваш тонометр оснащений манжетою для передпліччя, її завжди потрібно мати у своєму розпорядженні на одному рівні з серцем.
  • не розмовляйте під час процедури;
  • міряти тиск найкраще в сидячому стані через 5 хвилин після відпочинку. Частий недосип негативно впливає не тільки на тиск, а й на весь організм;
  • щоб дати точну оцінку стану організму тиск необхідно міряти щодня в один і той же час;
  • строго заборонено виконувати будь-які фізичні вправи перед процедурою;
  • щоб отримати найбільш достовірні показники, заборонено згинати спину, закидати ногу за ногу і сидіти в позі лотоса;
  • в тому випадку, якщо потрібно переміряти тиск, тоді між процедурами потрібно зробити перерву мінімум 15 хвилин;
  • перед тим як міряти артеріальний тиск, слід спорожнити кишечник і сечовий міхур. Фахівці рекомендують проводити процедуру мінімум через 45 хвилин після прийому їжі;
  • приміщення, в якому знаходиться людина, не повинно бути задушливим або холодним, так як це негативно відіб’ється на підсумкових показниках;
  • кардіологи рекомендують вносити дані апарату в спеціальний щоденник чи зошит, вказуючи при цьому точний час і дату проведення процедури, а також назви прийнятих медикаментів.

Систематичне вимірювання тиску необхідно для точної оцінки впливу використовуваних ліків на організм.

Фахівці рекомендують провести мінімум 3-4 виміру. Перший показник, як правило, не враховується, тому що він сильно відрізняється від всіх наступних.

Наприклад: якщо перший раз результат був 160/95, а в наступний раз вже 135/90 і 134/86, тоді потрібно враховувати середній показник з 2 і 3 вимірювання. Якщо відзначається підвищений тиск, тоді потрібно почекати 15 хвилин і виміряти тиск ще раз на тій же руці, а потім на інший.

температура приміщення

Кілька років тому було доведено, що в холодній кімнаті у людини відзначається більш високий тиск, ніж в теплому приміщенні.

В унікальному експерименті брали участь дві тисячі чоловік до 63 років, які страждали хронічною гіпертонією.

Всі добровольці регулярно брали призначені ним препарати для нормалізації артеріального тиску. В ході експерименту фахівцям вдалося з’ясувати, що коли температура в кімнаті зростала на 1 градус, тиск людини знижувалося на 0,6 мм рт. ст. А ось коли температура знижувалася на 1 градус, показники артеріального тиску зростали на 0,63 мм рт. ст.

Найоптимальнішою для людини вважається температура приміщення в межах від +20 ° С до +23 ° C.

положення тіла

У медичній практиці вважається актуальним вимірювання артеріального тиску як у лежачому, так і сидячому стані. Вся справа в тому, що основну роль грає не положення тіла, а розташування самої руки, на якій здійснюються заміри.

Рука обов’язково повинна бути розслабленою і витягнутої уздовж тіла.

Якщо пацієнту більш комфортно проходити процедуру лежачи, тоді руку потрібно трохи підняти щоб вона була розташована перпендикулярно тілу. Крім того, в цей час пацієнтові строго заборонено робити різкі рухи і розмовляти. Тільки в цьому випадку можна отримати найбільш достовірні дані.

Сам процес повинен складатися з трьох вимірів з проміжком в 15 хвилин. Саме завдяки такому підходу можна максимально точно визначити рівень тиску. Якщо напередодні процедури людина погано спав, а потім ще займався своїми повсякденними справами, то в положенні лежачи тиск буде істотно нижче.

З цієї причини кардіологи все ж рекомендують вимірювати артеріальний тиск лежачи.

Окремо варто врахувати, що серед літніх людей і пацієнтів з цукровим діабетом все частіше зустрічається специфічна ортостатичнагіпотензія.

Через особливості своєї патології пацієнти регулярно приймають спеціальні судинорозширювальні ліки, що теж може відобразитися на підсумкових показниках АТ.

Крім цього, зустрічаються ситуації, коли результати вимірювань істотно відрізняються між собою, незважаючи на повноцінний відпочинок і дотримання всіх приписів. В цьому випадку потрібно використовувати електронний тонометр 3 рази, але вже з проміжком в 60 секунд, після чого визначається середній показник.

Вимірювання тиску електронним тонометром

Більшість людей знають, як міряти тиск стандартним ручним тонометром. Але використовувати такий пристрій не завжди зручно. Для спрощення цього процесу були випущені зовсім нові і багатофункціональні прилади.

Завдяки цьому сьогодні практично в кожній аптеці можна придбати зручний у використанні електронний тонометр. Міряти тиск таким пристроєм дуже просто.

Електронний тонометр

Техніка використання полягає в тому, що людині потрібно акуратно надіти манжету і натиснути кнопку «старт». Устаткування в автоматичному режимі накачає манжету, зробить всі необхідні вимірювання і відобразить на табло показники артеріального тиску і пульсу. Особливо такий прилад буде корисний тим, кому необхідно міряти тиск кілька разів в день.

Залежно від моделі тонометр може бути оснащений вбудованою пам’яттю, що дуже важливо для гіпертоніків. Завдяки цій функції лікуючий лікар зможе вивчити всі показники тиску в період прийому певного препарату. А це, в свою чергу, допоможе підібрати найбільш ефективні ліки, які зможуть стабілізувати показники артеріального тиску.

Якщо манжета вашого тонометра призначена для зап’ястя, тоді необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • до початку процедури потрібно зняти браслети і годинник, а також прибрати рукав;
  • присядьте на стілець, що не перекрещивая ноги, трохи сперся на стіл. Постарайтеся прийняти найбільш комфортне для себе положення, розслабтеся;
  • розташуйте тонометр таким чином, щоб його дисплей знаходився на відстані 3 см від місця згину зап’ястя. Застебніть манжету щільно, але не дуже туго;
  • покладіть руку долонею вниз на протилежне плече. Слідкуйте, щоб манжета тонометра була розташована на рівні серця – четверте міжребер’ї;
  • кнопку пуску натискайте другою рукою, після чого підкладіть її під лікоть руки з тонометром;
  • не міняйте положення до закінчення процедури.

Під час вимірювання тиску намагайтеся не розмовляти і не робити зайвих рухів.

Оскільки все більше людей вибирає електронний тонометр для передпліччя, всім буде корисно знати про те, як правильно користуватися цим пристроєм:

  • сядьте на стілець з таким розрахунком, щоб рука, на якій будете міряти тиск, перебувала на одній лінії з серцем і була при цьому максимально розслабленою. Найкраще сісти за стіл, а сам прилад покласти на стільницю. Або ви можете сісти прямо на ліжко, спершись при цьому на стіну, а на ноги покласти високу подушку під обидві кисті рук. Як відзначають фахівці, більш точні результати можна отримати в тому випадку, якщо правша буде міряти тиск на правій руці, а лівша, відповідно – на лівій;
  • надягаємо манжету на зону передпліччя таким чином, щоб місце виходу шланга лягло по центру ліктьового згину. Щоб манжета зручно сиділа на руці і не розстібати, її довжина повинна бути мінімум 30 см, а ширина – 14 см. Намагайтеся застібати її без зайвих складок і перекосів. Натяг має бути таким, щоб під нижній край манжети можна було просунути вказівний палець;
  • після всіх пророблених маніпуляцій натискаємо кнопку і вже через пару хвилин отримуємо результат. Якщо ви сумніваєтеся в правильності вашого тонометра, тоді повторіть процедуру через 15 хвилин.

Наступне вимір може трохи відрізнятися від початкового результату. Все залежить від думок, зміни емоційного стану і положення тіла. Найменші зміни в нашій свідомості впливають на тиск в судинах. Крім цього, показники тиску залежать ще й від ступеня активності серцевих біоритмів.

Завжди важливо пам’ятати, що часте підвищення артеріального тиску в медичній практиці вважається головним провісником серйозних порушень в роботі організму.

Згодом гіпертонія може призвести до розвитку інсульту, інфаркту або навіть спровокувати летальний результат.

Найнебезпечніше прикордонний стан при артеріальній гіпертензії все частіше діагностується у пацієнтів, які страждають періодичними стрибками тиску (від 150/95 мм рт. Ст.). Саме таким хворим кардіологи обов’язково призначають постійний контроль артеріального тиску і ведення графіка показників.

Відео по темі

У цьому випуску телепередачі «Жити здорово!» З Оленою Малишевої ви дізнаєтеся, як правильно виміряти артеріальний тиск:

На завершення можна підвести підсумок, що вимірювання артеріального тиску вважається актуальною і досить таки проблематичним галуззю медицини.

Пов’язано це з тим, що більшість людей не вміють користуватися вимірювальними приладами і не дотримуються основних рекомендацій при проходженні самої процедури, що в результаті спричиняє важкі і непередбачувані наслідки. Від цього страждає не тільки точність даних про роботу організму, але і сам пацієнт, якому в підсумку можуть поставити неправильний діагноз.

Ссылка на основную публикацию