Як підібрати ортопедичні устілки

  • Для чого потрібні ортопедичні устілки
  • Види ортопедичних устілок
  • Скільки коштують ортопедичні устілки
  • Які ортопедичні устілки вибрати
  • Як носити ортопедичні устілки
  • Відгуки про ортопедичні устілки

Якщо очі – дзеркало душі, то наші ноги з певністю можна вважати дзеркалом здоров’я організму. Найбільші навантаження відчувають гомілки і стопи, а значить, саме тут найчастіше виникають різні проблеми. Для профілактики і лікування різних захворювань стоп використовуються ортопедичні устілки. Але як їх правильно вибрати, адже виробники пропонують величезну кількість моделей? Як часто можна вдаватися до допомоги цього ортопедичного аксесуара? І що говорять про конкретних виробах покупці, які оцінили їх якість?

Для чого потрібні ортопедичні устілки


Здорове формування стопи багато в чому визначає функціонування всієї опорно-рухової системи. У день людина робить в середньому від 3 до 7 тисяч кроків, при цьому стопи повинні не тільки рівномірно розподілити навантаження, але і забезпечити стійкість. У дитячому віці найбільш поширеними захворюваннями є плоскостопість і вальгусна деформація, в дорослому – остеоартроз, артрит, п’яткова шпора.

Деформація стоп не тільки викликає дискомфорт або болі в ногах, але і негативно відбивається на стані колінних і тазостегнових суглобів, сприяючи розвитку в них хронічних захворювань. Хребет також стає більш вразливим, тому часто виникає його викривлення, що тягне за собою збій в роботі всіх внутрішніх органів.

Запобігти розвитку захворювань у дорослих і у дітей допомагає правильна взуття, параметри якої можуть бути скориговані за допомогою ортопедичних устілок. Їх анатомічно правильна форма повторює обриси стопи, надає підтримку найбільш вразливих ділянок, рівномірно розподіляє навантаження.

Устілки є прекрасними амортизаторами, які знижують статичні і динамічні навантаження, покращують кровотік, позбавляють від появи натоптишів і мозолів.

Види ортопедичних устілок

За своєю конструкцією ортопедичні устілки можуть бути поздовжніми, поперечними і комбінованими. Вони використовуються для лікування різних типів плоскостопості. Крім цього аксесуари можуть запобігати інші захворювання або боротися з ними, тому розрізняють профілактичні та лікувальні моделі.

Ортопедичні устілки з лікувальним впливом

При розвитку різних захворювань використовуються наступні види лікувальних устілок:

  • для п’яткової шпори – закріплюються під п’ятою і нагадують за формою підкову, піднімають п’яту в правильне анатомічне положення і зменшують натяг в підошовної фасції;
  • для ревматоїдного артриту і розвивається в процесі хвороби плоскостопості;
  • при остеоартрозі – устілки рівномірно розподіляють навантаження і відновлюють амортизуючі функції зводу; готові також скорегувати відмінності в довжині ніг;
  • при вагітності – покращують кровообіг і знижують ризик появи набряклості і варикозу, зменшують навантаження на стопи.

Маркування ортопедичних устілок

Перелічимо основні маркування, які можна зустріти на виробах, і вкажемо на їх особливості.

  • ВП1 – вкладиш з заглибленнями для п’яти і поздовжнього склепіння стопи. Рекомендується використовувати при вагітності і при перших ознаках плоскостопості. Для профілактики необхідні всім, чия професійна діяльність пов’язана з великими фізичними навантаженнями і підняттям тяжкості.
  • ВП2 – має супінаторний вкладиш і викладку для поздовжнього зводу стопи і її корекції.
  • ВП3 – під переднім відділом ступні знаходиться пронатор, по поздовжній стопі йде викладка, на п’яті – вкладка. Рекомендовані для профілактики синдрому розкрученої стопи.
  • ВП6 – вкладки і викладки під обидва зводу стопи і під п’ятою поєднуються з елементами для запобігання мозолів. Використовується для уплощения поздовжнього склепіння і анатомічно правильного відводу великого пальця.
  • ВП7 з пронатором по краю стопи і подпяточнікі прописують жінкам, які люблять носити взуття на високих підборах, а також пацієнтам для профілактики клишоногості і укороченности ступні.
  • ВП9 використовують при значних деформаціях стопи. У конструкції передбачено подпяточний гніздо, викладка уздовж поздовжнього склепіння і амортизатор під п’ятою.
  • ВП10 з заглибленнями для п’яти і поздовжнього склепіння, їх конструкція запобігає ускладненням від натоптишів і мозолів у вигляді рубців.

Профілактичні гелеві, силіконові і каркасні устілки

Профілактичні устілки виконують схожі функції, але відрізняються за матеріалом.

Силіконові устілки ефективні для запобігання плоскостопості, а також при артритах, відкладеннях солей, набряклості, варикозі і п’яткової шпори. Вони добре розслаблюють м’язи ніг, тому відчуття втоми виникає рідше. Прекрасно вбирають вологу, тому підходять для тих, хто багато ходить у спортивному взутті.

Важливо змінювати силіконові устілки кожні 3 місяці.

Альтернативою силікону є гель. Гелеві вставки на супінатор поглинають ударні навантаження, забезпечують найкращу амортизацію в області носка й п’яти. Такі вкладиші часто роблять прозорими, тому їх зручно носити з літнім взуттям (взимку використовувати гелеві устілки можна).

Середній термін служби гелевих устілок розрахований на 6 місяців.

Нарешті, каркасні устілки мають жорстку конструкцію, щоб забезпечити максимально правильну підтримку ступні. Вони виготовляються з натуральної шкіри, спіненого латексу або іншого пружного матеріалу і мають додаткові прошарки для найкращого поглинання вологи і підтримки гігієни.

Індивідуальні устілки на замовлення

Деякі ортопеди переконані, що масово продаються устілки можна використовувати тільки пенсіонерам та пацієнтам з цукровим діабетом. У всіх інших випадках слід виготовляти вкладиші на замовлення.

Індивідуальні устілки роблять з натуральної шкіри з перфорацією. Вони мають антибактеріальні підкладки з активованим вугіллям. У конструкції передбачена підтримка поперечного та поздовжнього склепіння ступні, жорсткий супінатор і амортизатор для п’яти.

Ортопедичні устілки на замовлення:

  • підтримують стопу в правильному анатомічному положенні;
  • покращують кровопостачання ніг;
  • знімають навантаження з хребта і суглобів за рахунок амортизації;
  • корегують порушення постави;
  • позбавляють від неприємних відчуттів і дискомфорту;
  • благотворно впливають на роботу всього опорно-рухового апарату.

Сучасні технології виготовлення устілок на замовлення дозволяють врахувати всі анатомічні особливості конкретної людини, ділянки найбільшого тиску, вигин стопи. При розробці моделі ортопеди навіть враховують спосіб життя пацієнта і тип взуття, якому він віддає перевагу.

Скільки коштують ортопедичні устілки


Купити ортопедичні устілки недорого при бажанні не важко, тому що вартість навіть виготовлених на замовлення вкладишів цілком доступна.

Отже, середні ціни на ортопедичні устілки:

  • індивідуальні устілки, виготовлені в ортопедичному салоні: дитячі та підліткові – 2000 руб., дорослі – 2500-3000 руб .;
  • профілактичні масового виробництва: дитячі – 600-800 руб. (З посиленим супінатором – до 1200 руб.), Дорослі – до 1500 руб.

Якщо потрібно вносити корективи в базову модель під час індивідуального замовлення, вартість може зростати до 6000 рублів.

Які ортопедичні устілки вибрати


Хочете дізнатися, як підібрати ортопедичні устілки правильно? Ось кілька загальних рекомендацій.

  • Якщо у вас п’яткова шпора, то підійдуть устілки-подпяточнікі. Використання аксесуара запобіжить натирання м’яких тканин.
  • Профілактичні устілки з натуральної шкіри, пружною піни або пробки позбавлять всіх любительок високих каблуків від дискомфорту і болю, що виникають під вечір.
  • Врятуватися від мозолів допоможуть м’які устілки з матеріалу з пористою структурою.
  • При нестабільності голеностопа або підвертається стопі варто придбати напівтверді устілки, які виготовляються з гнучкого пластику.
  • Для людей з вагою більше 100 кг, у яких спостерігається деформація стопи, лікар напевно рекомендує жорсткі устілки з металу, пластику або графіту.
  • При поздовжньому плоскостопості або п’яткової шпори використовуються вкладиші під певні ділянки ступні.
  • Для дітей ідеальним варіантом профілактики стануть устілки з термопласту, який під впливом тиску і температури приймає форму ступні.

Профілактичні устілки можна купувати самостійно. Як вибрати ортопедичні устілки з лікувальним впливом повинен підказати лікар.

Як носити ортопедичні устілки


Для зимової та літньої взуття випускаються свої моделі. Зимові ортопедичні устілки зазвичай більш товсті і можуть мати хутро. Для літнього взуття, навпаки, використовують легкі матеріали, які роблять устілки ледь помітними у відкритих босоніжках або сандалях. Багато устілки, які можна знайти в широкому продажі, закріплюються за допомогою клейового шару.

Перші 3-5 днів ви можете відчувати дискомфорт. Для звикання до ортопедичних устілок потрібен час, особливо якщо вони мають лікувальний ефект. Перші тижні не варто носити устілки постійно: краще починати з 10-15 хвилин, поступово збільшуючи час для того, щоб стопа могла адаптуватися.

Режим носіння лікувальних устілок визначає лікар, а ось для профілактики вироби можна використовувати протягом майже всього дня або в моменти максимальних навантажень.

Силіконові устілки не рекомендується використовувати більше 16 годин на день. Вони не підійдуть, якщо на ногах є кровоточать виразки або відкриті рани.

Перед тим, як вкладати ортопедичні супінатори в взуття, не забудьте вийняти заводські устілки.

Відгуки про ортопедичні устілки

Виробники випускають таку кількість різних устілок, що не дивно розгубитися. Спробуємо зрозуміти, які ортопедичні устілки краще на основі відгуків покупців.


Ксенія, 37 років
ортопедичні м’які устілки «Pedag Siesta»

Я використовую каркасні ортостелькі, які роблю на замовлення в ортопедії. Але носити їх можу тільки з зимовим взуттям, при цьому за пару сезонів чоботи розношуються так, що їх неможливо носити без устілок. Для літнього взуття вирішила купити в звичайному ортопедичному магазині м’які готові устілки. Пригледіла «Pedag Siesta», так як вони рекомендовані при поздовжньо-поперечному плоскостопості та їх можна носити з каблуком до 4 см. Вгорі устілки зроблені зі шкіри, потім йде шар спіненого латексу, внизу – активоване вугілля для усунення надмірної вологи. Ніжки відразу ж оцінили зручність устілок. Єдиний серйозний «мінус» – під час дощу в них краще не потрапляти, так як шкіряна поверхня устілок стає жорсткою, а вугільний шар починає розбухати. Якщо потрапили в дощ, терміново діставайте устілки і ховайте в сумку. В іншому ж, річ незамінна!


Марія, 42 роки
ортопедичні устілки-подпяточнікі «Comforma С-0221»

Думка про покупку вкладишів стала моєю нав’язливою ідеєю після того, як я купила дорогі туфлі, які в шкарпетці виявилися дуже незручними. П’яти починали німіти буквально через 30 хвилин. Випадково натрапила на напівустілки і вирішила спробувати (дуже вже форма здалася оригінальної). Замовник у вироби російський, а робляться устілки в Китаї. Всередині у подпяточнікі спінений латекс, зовні – натуральна шкіра. Рекомендовані при шпорі п’яти та в період реабілітації після операції на п’яткової кістки. Все виявилося так серйозно – я-то купила просто для того, щоб п’яти врятувати. У устілок є знімний елемент, який забирається для розвантаження п’яткової кістки. І ще одна функція подпяточнікі – знизити ударні навантаження в області п’яти (гадаю, що це саме те, що мені і треба). Так як зроблені з натуральної шкіри, в туфлях не ковзають. Туфлі буквально перетворилися в тапочки: спінений матеріал всередині м’який і добре амортизує при ходьбі. Устілки мають підйом в п’яті приблизно 5 мм, що допомогло заодно позбутися і від мозолів. Вистачило мені їх на сезон, після чого устілки зменшилися по товщині рівно вдвічі і втратили свої початкові якості.


Світлана, 32 роки
дитячі каркасні напівустілки «Bambini»

Вибрали дані устілки за порадою лікаря. У дитини в 2,5 року стала помічати проблеми. Поки діагноз від хірурга не отримали, але схиляємося до плоскостопості, і дуже хочеться його уникнути. За зовнішнім виглядом мені дуже сподобалася якість: натуральна шкіра, потім йде амортизатор з латексу, а до взуття прилягає прогумований шар, тому устілка НЕ ??елозіт. На п’яті є клейовий кріплення, який, правда, після скачок по пісочницях і гірок швидко перестав клеїтися. Устілка хоч і щільна, але гнеться, і дочки комфортно настільки, що вона навіть не помічає. Носимо приблизно 4 місяці, і я стала помічати, що дочка клишоногий менше і взуття майже перестала стоптує. На прийомі хірург звернув увагу, що звід стопи почав формуватися правильно. Випускаються устілки в темному і світлому варіанті, але коли я купувала, залишилися тільки бежеві. Шкода, треба було б пошукати темні, тому що бежеві швидко втратили привабливість. З «мінусів» ще хотілося б відзначити, що устілки широкі, і нам довелося міняти під них взуття. Їх не можна використовувати в зимового взуття, тому довелося профілактику частково переривати. Ну і ціна, звичайно, досить велика, так як зарубіжного виробництва.

Ссылка на основную публикацию