Як дізнатися, підвищений або знижений тиск?

Люди, для яких характерні різкі скачки тиску, не завжди знають, як визначити, знижений тиск або підвищений? Болі в голові, погіршення самопочуття – це тривожні симптоми, які сигналізують про відхилення від норми артеріального тиску (АТ).

Тиск: як зрозуміти, чи в нормі?

Для здорової людини нормальними показниками є 120 на 80 мм рт. ст.

У деяких випадках може спостерігатися відхилення на 10 одиниць через таких факторів:

  • вік;
  • конституціональна особливість;
  • статева приналежність.

Висока або низький тиск, як зрозуміти? Якщо спостерігаються відхилення від норми понад 10 мм рт. ст., можна стверджувати про наявність артеріальної гіпотензії або гіпертензії. Як відрізнити підвищений тиск від зниженого? Для цього необхідно вивчити симптоми.

гіпертонія

Як дізнатися, підвищений або знижений тиск? Необхідно скористатися тонометром. При стійких показниках АТ вище 140 на 90 мм рт. ст. лікар ставить діагноз «гіпертонія».

Погане самопочуття, що супроводжується головними болями, є явною ознакою, що показники артеріального тиску знаходяться не в нормі

Провокуючі фактори гіпертонії:

  • порушення в роботі щитовидної залози;
  • гормональний дисбаланс;
  • надлишкова маса тіла;
  • спадковість;
  • хронічні стреси;
  • незбалансоване харчування з переважанням жирної їжі;
  • хвороби нирок і серцево-судинної системи.

Як відрізнити високий тиск від низького? Допоможуть симптоми:

  • прискорений пульс;
  • слабкість;
  • пульсуючі скроні;
  • біль за грудною кліткою;
  • нудота;
  • потемніння в очах;
  • кров з носа.

Якщо ви помітили одне або кілька клінічних проявів, необхідно проконсультуватися з лікарем. При відсутності терапевтичних заходів у хворого може виникнути гіпертонічний криз. Він небезпечний інфарктом, набряком легенів.

Високий артеріальний тиск, частіше за все, викликано будь-якою патологією

артеріальна гіпотензія

Як зрозуміти, високий тиск або низький? Необхідно виміряти тиск за допомогою тонометра. При стійких показниках АТ до 100 на 70 мм рт. ст. можна поставити діагноз «гіпотонія».

Провокуючі фактори:

  • вегето-судинна дистонія (ВСД);
  • гормональний дисбаланс;
  • спадковість;
  • хронічна перестомлюваності;
  • гіподинамія;
  • цукровий діабет;
  • виношування дитини;
  • порушення роботи щитовидки.

Люди, які страждають гіпотонією, більше схильні до безсоння. Весь день вони знаходяться в млявому і апатичному стані. А до вечора їх активність збільшується.

Протягом усього дня пацієнти з таким діагнозом відчувають пригніченість, апатію, втому, а до вечора у них починається цикл активності

Як зрозуміти, що тиск низький? Діагностувати хворобу допоможуть такі симптоми:

  • порушення пам’яті;
  • сонливість;
  • прискорений пульс незалежно від навантажень;
  • сильна стомлюваність;
  • порушення роботи травної системи;
  • метеозалежність.

Гіпотонія небезпечна кисневим голодуванням життєво важливих органів.

Наводимо в норму артеріальний тиск

Як визначити, тиск підвищений або знижений? Для цього слід уважно вивчити перелічені клінічні прояви. А як нормалізувати артеріальний тиск, знає не кожен.

Поради, як знизити артеріальний тиск:

  • Потрібно завжди мати при собі ліки, що знижують тиск. Доктор може прописати такі групи препаратів:
  • Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту. Знижують артеріальний тиск і захищають систему органів, що забезпечують кровообіг в організмі. Найбільш поширені: «Еналаприл», «Каптоприл».
  • Сечогінні засоби. Виводять надлишкову рідину з організму. Найбільш поширені: «Хлорталідон», «Фуросемід».

При гіпертонії важливо мати під рукою препарати, що знижують артеріальний тиск

  • Антагоністи калію. Запобігають патологічні зміни в кровообігу мозку. Найбільш поширені: «Лекраніцідін», «Фелоділін».
  • Бета-адренноблокатори. Через великий ризик побічних ефектів останнім часом призначають рідко. Найбільш поширені: «Атенолол», «Карведилол».
  • Дотримуватись дієти. З раціону виключають алкогольні напої, сіль, кондитерські вироби, випічку, кофеїн, копчені вироби, жирну їжу, спеції. У меню повинні переважати свіжі соки, нежирні кисломолочні продукти. Краще харчуватися невеликими порціями 5-6 разів протягом доби. Останній раз вживати їжу не пізніше 2 годин до сну.
  • Фізіопроцедури: магнітотерапія, електросон.
  • Народна медицина. Знижує показники АТ сік з моркви, смородини, буряка. Можна зробити відвар з шипшини.
  • Профілактика. Прогулянки на свіжому повітрі, легкі фізичні навантаження.

Поради, як підвищити артеріальний тиск:

  1. Лікарські засоби. До них відносять «Дофамін», «Цитрамон», «Мезотан», «Папазол». Всі ліки слід приймати відповідно до інструкції або рекомендацій лікаря. Настоянки з лікарських трав приймають до їжі по 20-30 крапель. При болях в голові потрібно випити будь-який анальгетик.
  2. Фізіотерапія. Можна приготувати відвар з таких лікарських рослин: лимонник, імбир, женьшень, звіробій. Регулярний прийом цілющих відварів стабілізує показники.
  3. Дотримання дієти. У їжі повинні переважати індичка, м’ясо свині, морська риба, яловичина. Продукти повинні містити багато калію і заліза. У меню слід ввести яблука, картопля, плоди граната, печінку, родзинки. Харчові продукти, що виробляються з молока, повинні бути з високим вмістом жирності – сир, молоко, коров’яче масло. Прянощі і соління підвищують показники артеріального тиску. Вранці рекомендується випивати чашку кави і з’їдати бутерброд з маслом.
  4. Заходи профілактики. Сон повинен тривати 8-10 годин. Обов’язковою умовою є прогулянки по свіжому повітрю. Корисна легка гімнастика.

При дотриманні перерахованих вище рекомендацій можна звести до мінімуму можливі ускладнення. Якщо ви не знаєте, як нормалізувати, і не можете зрозуміти, який тиск, зверніться до лікаря.

Ссылка на основную публикацию