Відмова від алкоголю: зміни в організмі по днях, відновлення, наслідки

Повна відмова від алкоголю завжди призводить до певних наслідків для організму, тому необхідно бути готовим до всього – в тому числі і до негативних проявів звільнення організму від продуктів переробки спирту. Для погане самопочуття не обов’язково пити кожен день: навіть невелика кількість алкоголю, що приймається регулярно, призводить до розвитку залежності, через яку відмовитися від подальшої порції набагато складніше.

Як відмова від алкоголю впливає на людину в перші кілька днів?

Повна відмова від алкоголю призводить до запуску в організмі відновних процесів – навіть якщо людина вживав спиртне помірно. Організм збирає і виводить накопичені токсини, через що самопочуття хворого може погіршуватися. Під час першої стадії відмови можуть спостерігатися такі симптоми:

  • головні болі;
  • перепади тиску;
  • підвищена температура;
  • постійна нудота, періодично переходить в блювоту;
  • помітний тремор кінцівок;
  • періодичні запаморочення;
  • світлобоязнь.

Симптоми будуть сильно проявлятися в перші пару днів, після чого поступово зійдуть нанівець.

По суті, погане самопочуття в перші кілька днів (зазвичай подібний стан не триває довше тижня) – ніщо інше, як похмілля.

Два тижні і місяць

Достатня для нормальної життєдіяльності відновлення організму відбувається після відмови від спиртного, що триває не менше двох тижнів. За цей період практично повністю проходять первинні симптоми, пов’язані з виведенням токсинів: головні болі, пригнічення дихання і т. Д. Якщо людина скоїла різкий вихід з довгого запою, термін може тривати ще на тиждень-півтора, але потім він точно відчує себе набагато краще .

Через місяць багато кинули відзначають схуднення. Цьому є наукове пояснення – будь-який алкогольний напій містить велику кількість калорій, і коли людина вирішує кинути пити, він позбавляє свій організм періодичної підживлення. Деякі компенсують недолік калорій постійними перекусами і у вазі не втрачають – це цілком нормально, якщо вага доходить свого межі допустимого. Також місяць без алкоголю дуже сприятливий для психіки кинув – він стає більш врівноваженим, спокійним, емоційний фон значно поліпшується – а це означає, що всі удари долі він буде переносити набагато простіше, і шанс знову зірватися в запій мінімальний.

повне відновлення

Повне відновлення після відмови від спиртного може зайняти від декількох тижнів до десятків років, аж до кінця життя – все залежить від індивідуальних особливостей організму і від того, як довго і часто людина вживав алкоголь раніше. Наслідки проявляються і через кілька років після повної відмови – наприклад, під час підготовки до медичних процедур.

Користь повної відмови очевидна, але усвідомлення зазвичай приходить після – через кілька років. Стан мозку значно покращиться, завдяки чому людина може ефективніше працювати і спілкуватися, зміцнення системи кровопостачання знижує ризики виникнення серцево-судинних захворювань, та й на зовнішності відмова від спиртного позначається позитивно: зникає нездоровий, блідо-жовтуватий колір обличчя, пропадають набряки і синяки під очима .

Допомогу у відмові

Повна відмова від спиртного у випадку з запійними алкоголіками або просто людьми, часто вживають спиртне, просто так не спрацює. Щоб максимально швидко відновити печінку, мозок і інші внутрішні органи, необхідно відходити від алкоголю під наглядом лікаря. Плюси такого підходу очевидні:

  • завжди буде контролююча сила, яка не дасть зайвий раз зірватися;
  • здоров’я буде простіше відновлювати під наглядом фахівця;
  • багато клінік допомагають своїм клієнтам на умовах повної анонімності – про проблему не впізнають навіть родичі (без вашої письмової згоди, написаного в тверезому вигляді).

мінуси:

  • вартість – деякі лікарі і клініки беруть пристойну суму за допомогу у відновленні;
  • не можна змусити людину піти на подібне лікування – він повинен самостійно прийняти рішення, тому що велика частина використовуваних методик не працює на людей, які не бажають лікуватися самостійно;
  • такий підхід вимагає часу на відвідування лікаря;
  • не всі методики однаково ефективні – необхідно вибирати ретельно, щоб не потрапити до шарлатанів, які просто заберуть гроші і відмовляться лікувати людину далі.

Відмова від алкоголю при плануванні вагітності

Окремо лікарі виділяють відмова при плануванні вагітності. Це повинен бути повна відмова, що включає в себе навіть “нешкідливі” на погляд обивателів напої, на кшталт пива і легкого вина. Від спиртного повинна відмовлятися не тільки майбутня мати, але і її партнер – сперматозоїди оновлюються мінімум раз на місяць, а середній термін для звичайного чоловіка – два-три місяці.

Відступ від цих термінів в кращому випадку веде до ранньої смерті плоду і втрати дитини на маленькому терміні, а в гіршому – до складної вагітності, тяжких пологів, мертвонародження і вродженим патологій у дітей. Кілька ковтків спиртного під час планування вагітності не варті таких жертв – так що краще побудувати свій побут так, щоб по максимуму уникнути спокус. Не обов’язково кидати назавжди, але повністю вивести його з раціону на момент планування вагітності, виношування, пологів і годування грудьми потрібно обов’язково. Це стосується навіть жінок з швидким обміном речовин – алкоголь так само швидко з організму не виводиться.

висновок

Навіть якщо людина кинула пити, наслідки будуть періодично виявлятися в його житті – від цього нікуди не дітися. Найгірше дівчатам, які в молодості безмірно вживали алкоголь, а в подальшому скаржаться на поганий стан здоров’я і неможливість завести дитину.

Втім, чим швидше людина відмовляється від надмірного вживання спиртного, тим менше серйозних хвороб і патологій внутрішніх органів він придбає. Можна відстежувати зміни в організмі по днях, кожен раз відзначаючи, що чим далі просувається життя без підсилювачів емоцій, тим простіше виконувати найпростіші повсякденні дії. Це дійсно мотивує працювати над собою далі.

Ссылка на основную публикацию