Тиск від нервів: як лікувати і чому стрес призводить до гіпертонії

Стрес – це як позитивні, так і негативні емоції.

При будь-яких емоційних сплесках в організмі виділяється адреналін.

Він, в свою чергу, надає потужний вплив на судини.

Тому в сучасних реаліях так часто спостерігається підвищений тиск від нервів. Як лікувати і запобігти виникненню нервової гіпотонії – тема даного матеріалу.

Види і симптоми

Існує два види артеріальної гіпертензії:

  1. первинна. Обумовлена ??безліччю факторів, серед них і стресові ситуації. Доводиться на 95% всіх випадків. Неможливо виявити причину, усунувши яку тиск прийшло б в норму;
  2. вторинна. Гіпертонічна хвороба обумовлена ??патологічними змінами в організмі (пухлина, ниркова недостатність). При ефективному лікуванні причин тиск з часом приходить в норму.

Дослідження показують, що останнім часом у фразу «всі хвороби від нервів» прекрасно вписується гіпертензія. У деяких випадках навіть проявляється гіпертонічним кризом або інсультом.

Класичні симптоми підвищеного тиску:

  • сильний головний біль;
  • прискорений пульс;
  • сильне серцебиття.

Якщо людина сильно роздратований, тоді не завжди зможе розпізнати гіпертонію. Також при первинній гіпертонії не завжди виявляються всі ознаки хвороби.

У деяких випадках ознакою підвищеного тиску буває запаморочення. Однак цей симптом може говорити про серйозні порушення серцево-судинної системи. Супроводжуються такі напади шумом у вухах, можливо почервоніння обличчя.

Профілактика нервової гіпертонії

Високий тиск на нервовому грунті лікування медикаментами на перших етапах на передбачає. Для початку треба:

  • лімітувати вживання солі;
  • утриматися від алкоголю;
  • якщо є зайва вага, постаратися його знизити;
  • якомога більше займатися спортом.

Перш за все, увагу варто приділити занять спортом. Цілком достатньо 30 хвилин в день 3 рази в тиждень.

Саме позитивний вплив надають прогулянковий крок і легкий біг. Багато лікарів виділяють ефективність занять в басейні.

Крім занять спортом, досить важливо дотримуватися дієти. Потрібно включити в раціон продукти, які вміють розслаблювати нервову систему:

  • морська риба, злакові та бобові – містять фосфор необхідний для нервової системи;
  • морепродукти і морська капуста – містять йод, який підтримує гормональний баланс;
  • шпинат, банани, м’ясні продукти, злаки, цитрусові, печінку – містять калій, кальцій, лецитин і вітаміни групи В, які підтримують роботу серця і регулюють роботу нервових рецепторів.

Гіпертоніки практикують дихальну гімнастику. Завдяки постійним тренуванням, під час стресових ситуацій виходить знизити артеріальний тиск на 10-15 мм. рт. ст. протягом 15 хвилин.

 діагностика

Підвищення тиску при стресі вимагає вдатися до нижчеперелічених методів діагностики:

  • вимірювання артеріального показника. Рекомендується придбати тонометр (медичний прилад для діагностики перепадів тиску) для особистого використання. Нормальний тиск 120/80, плюс-мінус 10 мм. рт. ст .;
  • медичний анамнез. Лікар при особистій бесіді визначає симптоматику, показник тиску пацієнта, спадкову схильність, психологічний стан. Повна медична картина допоможе фахівця призначити правильне лікування;
  • електрокардіограма (ЕКГ). Найпоширеніший вид діагностики. Досліджують електричні поля, які виникають при роботі серця і реєструються на спеціальному папері;
  • додаткові методи. Можливо, для більш повної картини або при складних випадках необхідно пройти діагностичний комплекс заходів: здати кров на біохімію, пройти ультразвукове обстеження, перевірити рівень в крові холестерину або глюкози.

Підбір ліків проводиться тільки лікарем, враховуючи всі свідчення зміни в організмі.

Надання першої допомоги при різкому стрибку АТ

У стресовій ситуації може виникнути гіпертонічний криз.

При гіпертонічному кризі необхідно викликати швидку допомогу і здійснити деякі заходи щодо першої допомоги:

  • по-перше, сісти в зручний стілець або крісло;
  • по-друге, прикласти до ніг що-небудь тепле, щоб їх зігріти. Для цього підійдуть гірчичники або грілка;
  • по-третє, нічого не їсти, інакше загальний стан може погіршитися, можливо, з’явиться нудота або навіть блювота;
  • і нарешті, до приїзду швидкої, якщо з’явиться біль в області серця, покласти таблетку нітрогліцерину під язик.

Після огляду лікарем швидкої допомоги, якщо буде потрібно госпіталізація, не варто нехтувати порадами фахівця і відмовлятися від цього.

 Народні методи лікування

З нервової гіпертонією можна боротися за допомогою народних засобів. З безлічі існуючих засобів можна виділити кілька:

  1. чорноплідна горобина. Пити сік горобини необхідно протягом трьох тижнів, потім зробити перерву на один тиждень. Або щодня з’їдати невелику кількість ягід;
  2. часник. Вранці натщесерце з’їдати зубчик, запиваючи його водою. Можна ще настояти в 250 мл горілки 2 головки часнику, попередньо їх потовкти, протягом 12 днів. Приймати настоянку 3 тижні по 20 крапель в день;
  3. буряк. Сік буряка п’ють курсом по 2 тижні, три рази в день по півсклянки;
  4. журавлина. Її потрібно їсти по склянці на день. Або перемішати журавлинний сік і травневий мед 50/50 і приймати два тижні по чайній ложці 3 рази на день;
  5. збір. Відмінно зарекомендував себе збір, що складається з шипшини (дві столові ложки), ялівцю (дві столові ложки), меліси (дві столові), кропу (одна столова ложка). Все змішати і залити окропом (один літр). Далі настояти протягом 4 годин і потім приймати по півсклянки за півгодини до їжі;
  6. мед. Змішати півлітра меду з товченими горіхами (100 грам) і приймати протягом місяця 3 рази на день по 2 чайні ложки.

Всі народні засоби повинні обов’язково поєднуватися з дієтою. І головна умова – прийом народних коштів повинен проходити під контролем лікаря.

лікування медикаментозне

Якщо тиск підвищився в стресовій ситуації одноразово, не варто відразу приймати гіпотензивні препарати. Можливо тиск знизиться відразу після того як людина заспокоївся або прийняв седативний засіб, щоб зняти дратівливість. Для цього можна прийняти ліки на рослинній основі – пустирник або валеріана.

Однак якщо тиск піднімається при будь-яких нервових ситуаціях, тоді, крім седативних засобів, виписують додаткові групи препаратів. До таких препаратів належать:

  • бета-блокатори. Тиск знижується шляхом зниження частоти серцевих скорочень, гнітючим впливом на нервову систему;
  • діуретики. Ще їх називають сечогінні препарати. Принцип зниження тиску заснований на збільшенні ниркового кровотоку, тим самим позбавляючи організм від надлишкової рідини;
  • альфа-блокатори. Вони усувають спазм судин, тим самим істотно знижуючи артеріальний тиск;
  • блокатори кальцієвих каналів. Цей медпрепарат гальмує ток кальцію в клітині, тим самим сповільнюючи її скорочення. В результаті тиск приходить в норму;
  • інгібітори АПФ. Знижують артеріальний тиск шляхом збільшення судинорозширювальних реакцій, блокування гормону ангіотензину. Також цей препарат сприятливо впливає на роботу нирок, його можна приймати діабетикам.

Лікування починають з одного препарату, а якщо виникне необхідність, підключають другий або третій. При призначенні будь-якого з препаратів фахівцем ні в якому разі не можна пропускати прийом, знижувати дозу самостійно. І найголовніший принцип – постійно спостерігати за рівнем артеріального тиску самостійно.

Відео по темі

Як стрес впливає на серцеві захворювання і як все-таки з ним впоратися:

Гіпертонія і стрес – нерозлучні супутники. У сучасному світі питання, чому коли нервуєш, піднімається тиск, не втрачає своєї актуальності. Нерви одна з найпоширеніших причин розвитку гіпертонії. У міру прогресування хвороби підключаються ниркова і серцева недостатність. Тому гіпертонія – дуже серйозна патологія, лікуванням якої повинен займатися тільки кваліфікований фахівець.

Ссылка на основную публикацию