Тиск 130 на 70 – що означає?

Рівень артеріального тиску безпосередньо впливає на здоров’я людини. Тому цифри АТ необхідно постійно відстежувати. Але що, якщо на тонометрі відображається тиск 130 на 70? Що це означає, нормально це чи ні – про це всім читайте нижче.

Нормальне чи тиск 130 на 70?

Серед всіх цифр тиску виділяють три показники:

  • систолічний тиск;
  • діастолічний тиск;
  • пульсовий тиск.

У нормі систолічний має коливатися в межах від 110 до 139 мм рт.ст., діастолічний – від 70 до 89 мм рт.ст., а пульсовий (різниця між систолічним і діастолічним) – 30-50 мм рт.ст. Якщо тиск постійно вище 139/89 мм рт.ст., говорять про гіпертензії, якщо нижче 100/60 мм рт.ст. – гіпотензії.

Тиск 130 на 70 – це високе нормальний тиск. Для деяких людей такі цифри є робочими, але в більшості випадків – це показник предгіпертензіонного стану. Тобто, коли організм працює на межі і з останніх сил намагається компенсувати підвищений тиск. Разове підвищення тиску до 130 на 70 може відбуватися протягом доби через емоційних і фізичних перевантажень навіть у повністю здорової людини. Так що в даному питанні все індивідуально, і в принципі показники 130 на 70 – це нормальний тиск для більшості людей.

На тиск впливає величезна кількість факторів, серед яких – вікові зміни, спосіб життя, надмірна вага і т. П.

Тиск у здорових людей змінюється протягом дня і залежить від багатьох факторів

Причини збільшення АТ до 130 на 70

Що конкретно може призводити до підвищення тиску до 130 на 70? В першу чергу такі фактори:

  • спадковість;
  • згубні звички (вживання алкоголю, куріння);
  • сидячий образ життя;
  • постійні стреси;
  • недолік сну і відпочинку;
  • вживання у великих кількостях кави, міцного чаю;
  • наявність ожиріння;
  • незбалансованість харчування;
  • загальні захворювання організму (наприклад, ендокринологічні порушення).

Також АТ може підвищуватися до таких цифр з віком (через погіршення стану судин), під час вагітності (збільшується навантаження на серце), при надлишкових фізичних навантаженнях, перегріванні, при надмірному вживанні рідини і солі.

Клінічні прояви

Тиск 130 на 70 зазвичай не проявляється клінічно, але можуть бути перші ознаки, які повинні насторожити людину:

Слабкість організму, як перша реакція на зміну тиску

  • підвищена стомлюваність;
  • надлишкова пітливість;
  • головні болі (частіше в скронях і потилиці);
  • нечіткість зору (може бути біль в очах);
  • запаморочення;
  • шум в вухах;
  • зниження пам’яті та уваги;
  • дискомфорт в серцевої області;
  • потемніння в очах;
  • тремор кінцівок.

Яку небезпеку може представляти АТ – 130/70?

Незважаючи на те що тиск 130 на 70 – це верхня межа норми, слід з обережністю ставитися до нього. Особливо у:

  • гіпотоніків (людей, для яких робочими цифрами тиску є значення менше 120/80);
  • вагітних;
  • підлітків.

Крім того, якщо до підвищеного тиску приєднуються симптоми, описані вище, необхідно застосовувати відповідні заходи.

Тиск людини 130 на 70 рідко, але може стати причиною болів в серці, ураження мозкових клітин

Чому тиск 130 на 70 небезпечно?

  • Для серця будь-яке підвищення тиску – це додаткове навантаження, з якою воно може не впоратися. І взагалі, постійне перенапруження серця може привести до розвитку стенокардії та інфаркту.
  • По всьому організму від підвищеного тиску страждають судини. Через це вони можуть истончаться і навіть розриватися. Відбуваються крововиливи в органи, а це дуже серйозно. Але на початкових стадіях судини намагаються захистити себе від надмірного тиску шляхом звуження просвіту. Але в цьому випадку органи недоотримують необхідний кисень і поживні речовини.
  • Клітини мозку страждають від гіпоксії і відмирають. У більш серйозних випадках розвивається інсульт.
  • Зір стрімко падає, адже порушується кровопостачання сітківки. А якщо стався розрив судини за сітківкою, то вона може почати відшаровуватися.
  • Знижується функція нирок, через що посилюється гіпертонія, що призводить до ще більшого ураження нирок. Ось таке замкнене коло.

Тиск 130/70 у вагітних

При вагітності невелике підвищення тиску – це скоріше норма, ніж патологія. Адже серцево-судинній системі матері доводиться пропускати через себе більший обсяг крові.

Але іноді це може стати причиною госпіталізації вагітної. Все залежить від індивідуального самопочуття пацієнтки і стану плода. У вагітної можуть виникнути головні болі і запаморочення при такому тиску, але іноді ці симптоми обумовлені іншими патологіями. У цій ситуації вкрай важливо правильно виміряти артеріальний тиск.

Найчастіше тиск 130 на 70 при вагітності стає причиною госпіталізації майбутньої мами

Як правильно робити вимірювання артеріального тиску?

Тиск вимірюють за допомогою електронного або механічного тонометра на двох руках при повному спокої обстежуваного.

За годину до вимірювання необхідно:

  • виключити прийом лікарських засобів;
  • не вживати алкоголь, каву;
  • не курити;
  • спустошити сечовий міхур;
  • не займатися важкою фізичною працею.

Безпосередньо під час вимірювання:

  • максимально заспокоїтися;
  • покласти руку на рівну поверхню приблизно на одному рівні з серцем;
  • повністю розслабитися;
  • НЕ схрещувати ноги;
  • сидіти прямо і не переживати.

Якщо отримані значення не входять в межі норми, то вимір повторюють через півгодини. Різниця на двох руках повинна становити не більше 10-20 мм рт.ст.

Артеріальний тиск вимірюють за допомогою електричного або механічного тонометра

Що робити, якщо тиск 130 на 70?

Щоб надовго забути про проблему тиску, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Змініть спосіб життя. Більше гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся спортом. Додайте рухливість в свій сидячий спосіб життя. Раціональні навантаження ще нікому не заважали, а, навпаки, допоможуть зміцнити серце і судини.
  • Перегляньте раціон. Ми те що ми їмо. Обмежте себе в жирних і смажених стравах, зменшіть споживання цукрів, солі. Міцні напої (кава, чай) вживайте в міру і тільки в ранкові години. Забезпечте собі повноцінне 4-5 разове харчування з нормальною кількістю овочів і фруктів.
  • Відмовтеся від шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин не тільки піднімають тиск, але ще і несприятливо позначаються на всьому організмі в цілому. Киньте шкідливі звички і відразу відчуйте себе краще.
  • Менше нервуйте. Стрес запускає цілий каскад реакцій організму, які неодмінно призводять до підвищення тиску. Перестаньте нервувати через дрібниці – і тиск буде в нормі.
  • Слідкуйте за своїм здоров’ям. Регулярні медичні обстеження допоможуть вам з цим. Дайте лікаря подбати про вашому організмі.

Так що, тиск 130 на 70 – некритична ситуація, однак, такі епізоди підвищення не повинні залишатися без уваги. Слідкуйте за своїми цифрами артеріального тиску, дотримуйтесь рекомендацій, і ви значно знизите ризик розвитку гіпертонії.

Ссылка на основную публикацию