Тренажер диск здоров’я, відгуки, вправи для схуднення живота і талії

«Осина талія» – давня метафора і бажаний комплімент для будь-якої жінки. Бути володаркою тонкої талії мріє будь-яка. І різні періоди історії наочно нам демонструють, як жінки досягали цього. Наші бабусі і мами, наприклад, щоб зробити талію тонше, використовували металевий диск Грація.

Що це таке?

Тренажер Грація і диск здоров’я – дві назви одного пристосування для фізичних тренувань. Тренажер складається з двох круглих пластин (їх діаметр, залежно від моделі, складає від 25 до 40 см), які з’єднані підшипником. Така конструкція дозволяє їм обертатися відносно один одного. Грацією традиційно називається металевий тренажер, який був популярний в радянський період. Його недолік – це гучний звук при заняттях. Диск здоров’я – це сучасна, виготовлена ??з високоміцного пластика, версія кола. Наприклад, диск здоров’я Torneo. Кола для талії нового покоління представлені в яскравій забарвленні, деякі з них оснащені пухирчатою поверхнею для масажу стоп і мінікомп’ютером для підрахунку спалених калорій і відтворення музики.

Спортивний диск для тонкої талії

Призначений для тренувань не тільки в фітнес-залі або будинку, але і на природі, під час обідньої перерви в офісі – скрізь, де вам зручно. Регулярне виконання вправ дає такий ефект:

  • зміцнення хребта;
  • тренування косих і прямих м’язів преса;
  • підтягування м’язів рук, сідниць, стегон і гомілок;
  • поліпшення роботи кровоносної системи;
  • благотворний вплив на моторику кишечника і координацію рухів;
  • спалювання калорій: півгодини занять дозволять позбутися від 250 калорій.

Тренажер компактний, тому його можна брати з собою навіть в подорожі. Також його легко зберігати – наприклад, під ванною або під диваном. Що виконуються за допомогою диска вправи – відмінне доповнення до комплексу заходів для зниження маси тіла. Стане в нагоді він і в разі, якщо худнути вам не потрібно, але зробити талію витонченіше хочеться.

користь

Диск здоров’я – будь це тренажер Грація, або сучасний диск Torneo – це зручний і доступний спосіб бути завжди у формі. За допомогою снаряда можна виконувати як класичні вправи для талії (повороти), так і різноманітні, що сприяють зміцненню всіх груп м’язів вправи. Такий підлоговий тренажер знадобиться людям, які ведуть малоактивний, переважно сидячий спосіб життя. Правильні заняття на тренажері запобігають м’язові спазми, захворювання суглобів, порушення травлення і поява целюліту. Якщо ви бажаєте схуднути, то правильне харчування в поєднанні з заняттями на тренажері забезпечать відмінний результа