Що найкраще допомагає від похмілля: народні засоби і методи

Боротися з наслідками надмірного вживання алкогольних напоїв можна самостійно в домашніх умовах, використовуючи народні методи усунення похмільного синдрому. Важливо знати, що похмеляться на наступний день після прийому спиртного дуже небезпечно не тільки для здоров’я, але і для життя. Випита чарка алкоголю в похмільний стані призведе до різкого погіршення самопочуття: рівень інтоксикації значно зросте і симптоми похмілля знайдуть більш виражену форму. А частий прийом алкоголю з метою поліпшення здоров’я неминуче призведе до виникнення алкогольної залежності.

Необхідні заходи

Похмільний синдром проявляється у вигляді головного болю, загальної слабкості, розладів шлунка, підвищення показників артеріального тиску. Така реакція організму викликана його сильним зневодненням, спровокованим впливом етанолу. Швидко позбутися симптомів похмілля в домашніх умовах можна, виконуючи комплекс наступних дій:

  • Пити багато води. Чим більше рідини вип’є чоловік, тим швидше налагодиться робота нирок і нормалізується водний баланс. Мінеральна негазована вода сприяє очищенню організму від токсичних речовин, в результаті чого самопочуття хворого помітно поліпшується. У числі корисних напоїв також знаходяться помідорний і огірковий розсоли, морс, компот. Їх вживання сприятиме заповненню організму відсутніми вітамінами і корисними мікроелементами. Від пиття міцного чорного чаю і кави слід відмовитися, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему. У звичайну воду можна додати сік лимона – цитрус запобіжить нудоту.
  • Прийняти контрастний душ. Здійснення водних процедур вранці після застілля призводить до поліпшення кровообігу. Багато хто віддає перевагу з похмілля попаритися в жаркій лазні – такий підхід в корені не вірний, так як висока температура різко збільшує і без того велике навантаження на серце, спровоковану вживанням спиртного.
  • Вдатися до допомоги медикаментів. Ефективні при алкогольному отруєнні таблетки активованого вугілля. Ліки п’ють з розрахунку 1 драже на 10 кілограм маси тіла людини, запивають великою кількістю води. У стані похмілля дозволяється прийняти парацетамол – дві таблетки знімуть головний біль. Також в числі дозволених медикаментів для полегшення похмільного синдрому знаходяться аспірин і Цитрамон. Такі препарати розріджують кров, що сприяє поліпшенню кровообігу і прискорює процес очищення організму від етанолу. Щоб не допустити побічних ефектів, приймати таблетки аспірину або цитрамон можна тільки через 12 годин після вживання спиртного по дві штуки з часовим інтервалом в 5-6 годин.
  • Прогулятися на свіжому повітрі. Тривала прогулянка буде сприяти очищенню легенів. Для більш швидкого ефекту слід виконати кілька нескладних фізичних вправ. Якщо вийти з дому через сильний нездужання важко, то потрібно відкрити всі вікна і добре провітрити квартиру.
  • Виспатися. Повноцінний сон необхідний для повного відновлення всіх систем організму. Тривалий відпочинок позитивно позначиться на роботі центральної нервової системи, в результаті чого поліпшиться робота мозку. Слід поспати не менше двох годин.

Людині, яка страждає від похмілля, також необхідно добре поїсти. В меню хворіє після надмірного прийому алкоголю людини обов’язково повинен бути присутнім нежирний м’ясний бульйон або овочевий суп – така їжа запустить роботу шлунка і зніме роздратування з його стінок. На другу страву можна вибрати яєчню – вона збагатить організм відсутньою білком.

Корисна їжа, багата крохмалем (картопля, макаронні вироби), і овочеві салати, заповнюють нестачу вітамінів і корисних мікроелементів. У готову страву слід додати зелень петрушки – вона є хорошим антиоксидантом. При частих нападах нудоти рекомендується з’їсти молочну вівсяну кашу з фруктовими шматочками.

На десерт обов’язково потрібно поїсти фруктів або ягід. Зниженню інтоксикації сприяє вживання полуниці, кавуна і цитрусових плодів. Через 30-50 хвилин після прийому їжі стан людини, що страждає похміллям, значно покращиться.

Виконання перерахованих вище дій допоможе поліпшити не тільки самопочуття людини, а й загальний стан його здоров’я.

Народні засоби боротьби з похміллям

Щоб прискорити процес очищення організму від токсинів, рекомендується вдатися до народних засобів боротьби з похмільним синдромом. Найкраще допомагає від похмілля вживання наступних продуктів:

  • Квашена капуста. Вона сприятиме нормалізації травлення. Потрібно не тільки є сам маринований овоч, а й пити капустяний розсіл: напій багатий вітамінами, які необхідні організму після прийому спиртного.
  • Зелений чай. Слід віддати перевагу чайному напою з перцевої м’ятою або мелісою. Такий чай допоможе позбутися від головного болю. Корисний при похміллі чайний напій з ромашкою – його прийом призведе до очищення печінки. Чай з шипшиною або скибочкою лимона і чайною ложкою меду добре бореться з нападами нудоти.
  • Відвари цілющих трав. Для їх приготування використовують чебрець, деревій, хвощ польовий. Щоб приготувати цілющий напій, 3 столові ложки сухої трави заливають 0,5 літра окропу, настоюють 30 хвилин і проціджують. Одержаний відвар необхідно випити невеликими ковтками протягом 15-20 хвилин, він буде сприяти нормалізації роботи нервової системи та усунення набряклості.
  • Томатний сік. Для досягнення більш швидкого результату рекомендується додати в напій свіже яйце, поперчити і посолити за смаком. Помідори відомі своїми протизапальними і очисними властивостями. Вживання томатного коктейлю призводить до швидкого розщеплення етанолу і його виведення з організму.
  • Молочні напої. Пиття молока, кефіру і питних йогуртів не тільки знизить рівень інтоксикації, але і заповнить нестачу кальцію, викликаний прийомом спиртного.

Вдаватися до якихось способам щодо усунення симптомів похмілля в домашніх умовах можна, якщо людина вживав алкоголь нетривалий час. Щоб відновити організм після сильного запою, слід звернутися за лікарською допомогою, так як при найсильнішої алкогольної інтоксикації лікарі призначають пацієнтам крапельниці, а самостійні дії можуть привести до плачевного результату, аж до смертельного результату.

При прояві таких симптомів, як блювота з жовчю, різке підвищення показників артеріального тиску, тремор кінцівок, необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Набагато простіше попередити стан похмілля, ніж боротися з його наслідками. Тому вживаючи спиртне, необхідно пам’ятати про правила його прийому, пити тільки якісний алкоголь і не перевищувати безпечні дози.

Ссылка на основную публикацию