Реабілітація після перелому ключиці: ЛФК вправи

Як розробляти руку після перелому ключиці зі зміщенням і без хоче знати кожен хто штовхнув з такою травмою. Дане пошкодження не є рідкістю і може виникнути від падіння, удару по плечу, під час спорту або відпочинку, на роботі чи вдома. Реабілітація після перелому ключиці – дуже важливий етап відновлення, оскільки при переломі, що супроводжується зміщенням уламків, стає неможливим навіть виконання такого простого дії, як підняття руки.

Якщо зламана ключиця, терміни лікування тривають приблизно п’ять тижнів, а лікувальна програма залежить від того, наскільки серйозне сталося пошкодження, чи є якісь ускладнення, який вік пацієнта і як він дотримується лікарських рекомендацій по лікуванню. Відновлення після переломів ключиці, як правило, не займає довше трьох тижнів, якщо пацієнт підходить до реабілітації комплексно.

клінічна картина

Лікування та можливі наслідки

Відразу після отримання травми необхідний виклик «швидкої» і надання постраждалій особі долікарської допомоги. Для купірування больового синдрому до області пошкодження прикладається лід, а сама рука фіксується в нерухомому стані за допомогою косиночной пов’язки. Якщо біль дуже сильна, то можна дати потерпілому пару таблеток анальгезирующего препарату.

Не можна самостійно намагатися вправляти відламки або повертати кінцівку в анатомічне положення.

Коли ламається ключичная кістка, може призначатися консервативна терапія або хірургічне лікування. Як лікувати травму вирішує доктор, спираючись на попереднє обстеження пацієнта. У дорослих найчастіше перелом відбувається так, що лікар може легко зіставити кісткові фрагменти вручну закритим методом. Область ключиці не оточений товстим шаром м’язової тканини, тому в момент отримання травми м’яза не тягнуть відламки, і не призводять до великого зсуву. Однак іноді доктора вдаються до операції, показаннями до якої є:

  1. Повільне зрощення кістки;
  2. Вторинне зміщення уламків через якийсь проміжок часу;
  3. Неправильне зрощення кісткових фрагментів.

Гіпс на ключицю практично ніколи не накладають, замість нього доктор мобілізують місце травми складної пов’язкою. Незважаючи на те що рука в області ключиці рухатися не може, варто розробляти кінцівку в тих місцях, які зберегли рухливість. У дуже рідкісних випадках може накладатися гіпсова пов’язка з ватним валиком в пахвовій западині. Після знерухомлення виникають такі наслідки, які потребують усунення за допомогою реабілітації:

  • хворобливі відчуття;
  • набряклість тканин;
  • порушення рухової активності;
  • застійні явища;
  • порушення кровообігу і відтоку рідини;
  • атрофія м’язової тканини.

Читайте також: Відновлення після перелому ноги

Щоб усунути наслідки після тривалої іммобілізації, слід дотримуватися розробленого доктором плану реабілітації після перелому ключиці зі зміщенням або без нього.

реабілітаційний період

Коли відбувається перелом ключиці без зміщення, період відновлення починається ще до моменту зняття пов’язки. Це необхідно, щоб кістка зрослася швидше, а в тканинах не застоювалася кров і рідина. Для відновлення функціональності травмованої руки, лікуючий лікар повинен скласти план реабілітації, завдяки якій місце травми швидше заживе.

Щоб забезпечити пацієнтові якнайшвидшу фізичну активність, в період реабілітації доктором призначається:

  1. фізіотерапія;
  2. масаж;
  3. Лікувальна гімнастика;
  4. Спеціальна дієта.

Відновлення повинне проходити під спостереження лікаря і включати в себе всі ці пункти.

фізіотерапевтичні процедури

Для того щоб фізіотерапія дала позитивний ефект, починати її слід через тиждень після того, як хворий отримав пошкодження. Для відновлення функціональності кінцівки застосовуються такі процедури:

  • електрофорез;
  • магнітна терапія;
  • фонофорез;
  • УВЧ;
  • УФ-терапія;
  • парафінові аплікації;
  • гідротерапія;
  • грязелікування.

Ці та інші процедури збільшують циркуляцію крові і рідини, завдяки чому кісткові фрагменти зростаються швидше, а фізична активність швидше повертається до хворого.

масаж

Якщо перелом не сильно складний, то масаж є одним з перших пунктів відновлення і починається на десятий день від початку лікування. Масажист під час процедури впливає на здорові тканини, що знаходяться недалеко від лінії розлому, що позитивно позначається на всій кінцівки. Поки ключиця знаходиться під пов’язкою, фахівець масажує лопатку і плече. Це слід робити дуже акуратно, погладжують.

Нарощувати інтенсивність можна тільки після зняття гіпсу або пов’язки і то, робити це потрібно поступово. Масаж області перелому допомагає відновити чутливість шкірного покриву, прискорити кровотік, розігріти м’язову тканину. Для проведення процедури краще використовувати спеціальні масажні креми і масла. Масаж повинен робити професіонал, тому що важливо не просто тиснути на правильні точки, але і робити це з правильною силою.

Лікувальна фізкультура

ЛФК після перелому ключиці слід починати ще до моменту зняття гіпсу або складної пов’язки. Для початку вправи робляться пальцями і кистю травмованої кінцівки, при цьому не потрібно піднімати руку і розробляти ліктьовий суглоб. Фізкультура в перші дні не повинна проводитися довше, ніж кілька хвилин за один раз, але все заняття слід повторювати до шести разів на добу. Рухи повинні бути плавними і повільними, без ривків і великої амплітуди. Якщо пацієнт відчуває болючі відчуття або дискомфорт під час ЛФК при переломі ключиці, слід зупинитися і продовжити трохи пізніше.
Читайте також: Як потрібно розробляти ногу після перелому гомілкостопа

Після того як доктор зніме гіпс або пов’язку, можна почати повноцінну реабілітацію, трохи ускладнивши вправи, використовуючи для відновлення кінцівки гантелі, гімнастичну палицю, м’яч. М’язова тканина швидше приходить в норму, якщо зарядка робиться в воді. Для цього можна опустити руку у велику ємність з водою, наприклад, у ванну, але краще проводити заняття в басейні.

Якщо лікування проводилося хірургічним методом, то розробляти руку можна починати тільки після зняття швів, оскільки ранні фізичні навантаження можуть привести до їх розбіжності. Самі вправи для плечового пояса залишаються такими ж, як і при нескладному переломі, який лікувався консервативним методом. Для підбору вправ доктор оцінює не тільки те, як зрослася кістку, а й стан післяопераційного шва.

Після зняття пов’язки для розробки робляться такі вправи:

  • покласти кисті на плечі, по черзі піднімати ліктьові суглоби вгору;
  • в такому ж положенні обертати ліктями;
  • випрямити руки, піднімати і опускати їх перед собою, потім в сторони;
  • зігнути верхні кінцівки в ліктях і відводити їх назад;
  • робити махають руху руками в різних напрямках.

При щоденному виконанні дані вправи дадуть хороший результат і повернуть кінцівки активну функціональність.

Харчування після перелому

Кістки після переломів потребують додаткового збагачення кальцієм. Для того щоб кальцій добре засвоювався з продуктів харчування, людині необхідний вітамін Д, а також кремній, який допоможе організму синтезувати власний кальцій. Для прискорення одужання пацієнта рекомендується вживати в їжу:

  • молоко;
  • сир;
  • рибу;
  • желе;
  • холодець;
  • малину;
  • смородину.

Під час лікування і реабілітації категорично заборонено вживати алкогольні напої, газовану воду, бажано обмежити вживання кави і міцного чорного чаю, а також шоколаду, гострого, копченого, маринованого.

Якщо дотримуватися всіх лікарських рекомендацій, то розробка руки після перелому ключиці не складе труднощів і займе зовсім небагато часу.

Ссылка на основную публикацию