Перша допомога при розтягуванні зв’язок

Дрібні травми на зразок розтягнення зв’язок і м’язів, досить часте явище у людей. Від того, наскільки швидким та якісним було надання першої допомоги при розтягуванні, як раз і залежить, скільки людині потрібно лікуватися і відновлюватися.

Говорячи про характер травми, можна сказати, що розтягнення – це розрив волокон або м’яких тканин. Подібне пошкодження можна легко отримати під час спортивної активності. Частіше, ніж інші частини тіла, розтягуються кінцівки, серед яких голеностоп, коліна, лікті і навіть плечі.

причини

Серед ситуацій, які призводять до розтягування, крім занять спортом, чимало побутових причин:

  • падіння на слизькій території;
  • нога не фіксується взуттям, сюди ж можна віднести і носіння некомфортною взуття, що має досить високий каблук;
  • падіння на виставлену руку;
  • короткочасні високі навантаження на зв’язки і м’язовий вузол (людина оступився, не розрахував вагу вантажу і т.д.).

Розтягнення зв’язок часто можна відрізнити від розриву. Щоб провести лінію між двома травмами, необхідно розуміти, що розтягнення веде до появи гематоми і пухлини, також є біль. Хворобливі відчуття, в залежності від ступеня пошкодження і місця травмування, можуть бути сильними або притупленими, від цього залежить і послідовність надання допомоги. При навантаженнях на розтягнуту м’яз відчувається скутість.

симптоми

Відразу після травмування людина відчуває дуже сильний біль, яка ще більше посилюється, якщо спробувати зрушити суглоб в постраждалу сторону. Це допомагає правильно діагностувати проблему, чому перша допомога при розтягуванні зв’язок буде максимально дієва. Рухатися в таких умовах проблематично, адже проявляються сильні болі суглоба. У деяких випадках, якщо травма досить серйозна і вимагає термінової медичної допомоги, можна навіть почути бавовна.

Відразу після розтягнення зв’язок проявляється помітний набряк. Нижче травмованої зони можна помітити гематому, а біля суглоба утворюється синець. Але в деяких випадках синяк може проявитися навіть через добу-дві.

Якщо при невеликому розтягуванні зв’язок першу допомогу ще не надали, то потерпілий може відчувати скутість в місці пошкодження.

Надання допомоги при розтягуванні зв’язок

Розтягнення зв’язок – це досить серйозна травма, при якій суглоб отримує пошкодження. Саме тому необхідно постаратися не залишити хворого без надання першої допомоги при розтягуванні, але і не перестаратися, надаючи її. Якщо все зроблено правильно, це може зберегти рухливість суглоба і на порядок зменшити термін реабілітації суглоба.

Читайте також: Що робити при розтягуванні пахових зв’язок?

Часто люди, поруч з якими трав