Нижня тиск високий: причини і лікування, профілактика діастолічної гіпертензії

Кров’яний артеріальний тиск – один з найбільш важливих біомаркерів людини.

Причому важливі як показники систолічного верхнього тиску, вимірюваного в момент викиду крові, так і «нижню», діастолічний тиск. Цей показник розраховується під час розслаблення серця.

Відхилення даного біомаркери від норми може свідчити про проблеми зі здоров’ям серця і судин людини. Які причини високого нижнього тиску найбільш характерні?

Нормальні показники нижнього тиску

Стандартом нормального нижнього тиску вважається показник в 80 мм рт. ст. Однак невеликі коливання цього показника є нормальними наслідками стандартних, які не можна вважати патологічними вікових змін організму. У чоловіків і жінок внаслідок гормональних відмінностей вважається нормою нижній тиск також дещо різниться.

Таблиця норм діастолічного АТ у чоловіків і жінок по віковим групам: 

вік Норма нижнього АТ для чоловіків Норма нижнього АТ для жінок
до 20 76 72
20-30 79 75
30-40 81 80
40-50 83 84
50-60 85 85
більше 60 90 90

Поступове підвищення нижнього показника тиску, продемонстроване в таблиці, вважається нормальним. Адже з віком неминуче погіршується стан судин, їх внутрішній простір звужується, так що показники тиску зростають.

Як видно з таблиці, різниця між нормою нижнього АТ у різностатевих пацієнтів зменшується з віком і зникає в період між сорока й п’ятдесятьма роками.

Це пов’язано з поступовим зниженням рівня вироблення статевих гормонів після сорока років.

Як відомо, в період з 45 до 55 років відбувається значне зменшення кількості фолікулів в яєчниках, пов’язане з віковими змінами в організмі жінки. Така гормональна перебудова організму відбивається і на показниках артеріального тиску.

Однак якщо показник перевищує цифру в 90 мм, даний стан вважається патологією незалежно від вікової групи пацієнта. Які причини цього явища найбільш поширені?

Причини підвищення НД

Причини, за якими може збільшуватися нижній тиск, досить різноманітні.

Тиск крові при розслабленні серця часто збільшується через деградацію серцевого м’яза, яка стає нездатною нормально виконувати свої функції.

Найчастіше в цьому винен вроджений або набутий порок серця, однак можливо також вплив розвивається новоутворення. Зміна складу і властивостей крові також може призводити до збільшення діастолічного тиску.

Адже в’язкої крові складніше текти по судинах. Надмірне загустение може виникнути внаслідок розвитку цукрового діабету або при наявності аутоімунних захворювань і патологій. Значне зменшення еластичності стінок судин також призводить до збільшення нижнього тиску. Той же ефект викликає розвиток атеросклеротичних бляшок при підвищеному холестерин в крові.

атеросклероз

Однією з найбільш частих причин високого нижнього АТ є неправильна робота залоз людини. Так, різні проблеми в роботі щитовидної залози, що призводять до нестачі або, навпаки, надлишку гормонів, на ранніх стадіях проявляються саме значною зміною нижнього тиску.

Змінюється даний показник і під час гормональних сплесків, коли робота серця надмірно активізується, а стінки судин можуть значно і швидко звужуватися.

Збільшенню показника сприяють тривалий стрес, високі фізичні навантаження, прийом алкоголю і різних стимуляторів, куріння. Неправильна дієта з переважанням солоної їжі, особливо сполучена з частим переїданням, також згубно впливає на показники артеріального тиску, адже через неправильне харчування може розвиватися атеросклероз, що приводить до підвищення нижнього тиску.

Однією з найбільш часто зустрічаються причин збільшення діастолічного АТ є розвиток хвороб нирок і надниркових залоз. Внаслідок патологій нирки, в тому числі пухлин, відбувається компенсуючий викид в кров реніну – речовини, звужено судини і запускає механізм затримки в організмі натрію і рідини.

Для так званої «ниркової гіпертонії» характерно підвищення саме нижнього тиску.

Ознаки підвищеного НД

Основним симптомом підвищення нижнього артеріального тиску є головний біль, що супроводжується прискореним серцебиттям і шумом у вухах.

Пацієнт страждає від задишки, причому з’являтися вона може не тільки після навантажень, але і в стані спокою. Можливі також больові відчуття під лопаткою.

Пацієнт нерідко відчуває утруднення дихання та запаморочення. Може виступати холодний піт, іноді набрякають руки і ноги. У певних випадках високе діастолічний АТ призводить до тимчасового погіршення зору. Під час нападів захворювання неможливо прочитати текст, дуже складно сфокусувати погляд на предметі.

Виражена симптоматика свідчить про значне збільшення нижнього тиску, що вимагає негайного виявлення причин і їх усунення.

Дуже часто підвищений нижній тиск дуже слабо проявляє себе. Пацієнти просто не звертають уваги на невелике погіршення самопочуття, пояснюючи його перевтомою або симптомами інших захворювань.

Чим небезпечний високий нижній тиск?

Основна небезпека даного патологічного стану полягає в негативному впливі на стінки кровоносних судин.

Висока нижнє АТ є однією з причин розвитку атеросклерозу судин – смертельно небезпечного захворювання.

Адже в зазнають постійну підвищене навантаження стінках кровоносної системи порушується липидо-білковий обмін, в результаті чого вони втрачають еластичність і з часом не можуть нормально виконувати функції з доставки крові.

Підвищений нижній тиск може свідчити і про посилену роботу серця. А постійне перенапруження швидко зношує серцевий м’яз, що може привести до її патології і інфаркту. Але основна небезпека полягає не в наслідках підвищеного діастолічного АТ, а в можливих причинах його виникнення.

Постійне або дуже значне збільшення даного показника свідчить про розвиток небезпечних захворювань, наслідки яких без належного та своєчасного лікування можуть виявитися фатальними для пацієнта. Тому дуже важливо вчасно виявити не тільки сам факт збільшення нижнього тиску, а й викликала його причину.

Комплексне обстеження допоможе виявити захворювання і призначити правильне лікування.

Як знизити підвищений НД

При цьому дозволено і навіть необхідно самостійно проводити заходи, спрямовані на стабілізацію цього показника. Першою в низці заходів повинна бути відповідна дієта.

Знижений вміст натрію, мінімум жирів і вуглеводів дозволяє не тільки знизити вагу, який є однією з причин розвитку патології.

Зменшення калорійності і споживання солі дозволить знизити навантаження на нирки, і допоможе нормалізувати їх роботу. Основний раціону повинні стати свіжі і приготовані на пару овочі, пісне м’ясо і нежирна риба. Корисно вживання несолоних каш, пророщених злакових культур. А ось продукти з білої муки коштує значно обмежити.

Слід зменшити кількість споживаної солі. Перш за все, варто відмовитися від ковбас і копчених продуктів – в них зміст хлориду натрію вкрай високо. Однак повністю відмовлятися від кухонної солі не варто – в невеликих кількостях ця добавка необхідна організму.

Дієта при високому тиску – обов’язкова умова нормалізації стану.

Алкоголь і стимулятори, в тому числі найбільш звичні для людини, повністю виключаються з раціону. Курцям варто кинути шкідливу звичку, або, як мінімум, знизити дозу.

Зниження діастолічного тиску без таблеток

У справі стабілізації діастолічного тиску досить ефективно допоможуть і народні засоби на основі натуральних компонентів. Дуже ефективним засобом нормалізації тиску є настій чорноплідної горобини.

Чорноплідна горобина дуже багата корисними речовинами. Зокрема, вона містить:

  • калій;
  • вітаміни С, Е, РР;
  • мікроелементи;
  • пектини та дубильні речовини.

Завдяки такому складу горобина допомагає налагодити натрій-калієвий баланс в організмі і знизити тиск, зменшити в’язкість крові завдяки зниженню рівня холестерину. Вживання плодів горобини стимулює роботу ендокринної системи, нормалізує роботу печінки. Все це призводить до зниження нижнього тиску.

Найбільш ефективним вважається вживання соку свіжих ягід. Однак більш зручно приготування корисного настою. Для цього в термос укладається три великих ложки ягід – сухих або свіжих. Потім вони заливаються гарячою закипілої водою (але не окропом). Наполягати засіб потрібно не менше доби, а приймати по половині склянки перед кожним прийомом їжі.

Плоди глоду

Плоди глоду теж впливають на нижній тиск. Практикується прийом 20-30 крапель спиртового настою плодів цієї рослини. Для його приготування стакан плодів необхідно змішати з такою ж кількістю медичного спирту, збовтати, герметично закупорити і витримати 20 днів в прохолодному місці. Перед вживанням настій потрібно процідити.

Дуже підходять для нормалізації нижнього артеріального тиску і засоби з пустирника. Адже ця рослина містить відразу кілька корисних при високому діастолічному тиску речовин. Резерпін знижує тиск і заспокоює нервову систему. Папаверин знімає спазми, а рутин благотворно впливає на судини, роблячи їх більш еластичними і перешкоджаючи розвитку атеросклерозу.

Для поліпшення стану судин і серця рекомендується наполягати дві неповних ложки подрібненого пустирника в 100 мл спирту.

Приймати варто по 30 крапель до 4 разів на день. Можна обійтися і без спирту, заваривши 15 грамів рослини в склянці окропу і залишивши настоюватися до двох годин. Після проціджування пити по ложці перед їжею.

Допоможе і аптечний діуретичний збір. Однак даний засіб необхідно приймати з обережністю, особливо якщо нижній тиск збільшується на тлі нормального систолічного. Застосування збору дозволяє усунути надлишок рідини в організмі, знизити тиск і зменшити набряклість кінцівок, характерну для підвищеного нижнього тиску.

Аптечний збір приймається тричі на день, в дозуванні, зазначеної на упаковці. Втім, подібний засіб можна приготувати і самостійно. Для цього необхідно змішати одну частину ялівцевих плодів, одну частину нирок беріз і одну частину кореня кульбаби. Рослини подрібнюються і заливаються 300 мл окропу, настоюють протягом 8 годин. Пити по три ложки щодня.

настоянка валеріани

Валеріана м’яко регулює активність серця, ефективно заспокоює нервову систему. Доцільніше застосовувати готову настоянку цієї рослини, що продається в аптеках. Практикується прийом 20 крапель тричі на добу, розведених у склянці води.

Самостійно готується водний відвар з 4 ложок коренів валеріани, залитих літром окропу і настояних до 12 годин. Це засіб необхідно пити по 1 склянці тричі на добу.

Півонія корисний не тільки естетичною красою квітів, а й корисними властивостями кореня. Так, настоянка кореня півонії здатна ефективно, але м’яко стабілізувати високий тиск.

Для нормалізації нижнього АТ застосовується настоянка з подрібненого Півонія – занесеного в Червону Книгу рослини.

Даний засіб випускається фармацевтика і застосовується по 20-25 крапель за півгодини до їди. Курс лікування можна продовжувати до 30 днів.

Корисним продуктом є також кедрові шишки. Використання настоянок з них дозволяє поліпшити стан кровоносної системи, зміцнює серце, очищає судини, знижує артеріальний тиск. Для приготування настою використовуються шишки кедра,? літра горілки, 3 ложки цукру. Все змішується і настоюється протягом 15-ти днів. Після проціджування приймається одна ложка настоянки перед сном.

Застосовується і свіжовичавлений сік буряка. Його необхідно пити натщесерце, без додання підсолоджувачів, по? склянки тричі на день. Бажано, щоб продукт був свіжим – в процесі контакту з киснем він окислюється і швидко втрачає свої корисні властивості.

Рослинні компоненти можуть викликати сильну алергію!

Медикаментозне лікування та профілактика

У разі значного або тривалого підвищення нижнього тиску, крім виявлення і лікування причини, практикують прийом різних медпрепаратів.

Поширена практика застосування інгібіторів АПФ, а також препаратів БРА.

Перший медикамент впливає на ангиотензинпревращающий фермент, блокуючи його здатність синтезувати ангіотензин II, який є потужним гормоном, що збільшує артеріальний тиск.

Препарати БРА працюють за іншим принципом. Вони не заважають синтезу антіогензіна II, але блокують специфічні рецептори, на які впливає цей гормон. В результаті знижується тонус м’язів, що підтримують судини, і зменшується тиск.

кризових випадках

Якщо ж нижній тиск підвищується незначно і поступово, практикується дієта, виконання комплексів фізичних вправ, що знижують вагу і нормалізують роботу серця.

Наказаний прийом ліків, які підтримують серцевий м’яз, а також коштів, що знижують рівень холестерину і перешкоджають утворенню бляшок.

Варто врахувати, що для вагітних і людей старше 60-ти норми тиску дещо підвищуються. У першому випадку на тиск впливає виношування плоду – мати повинна забезпечувати нормальний приплив крові до дитини.

У другому випадку організм компенсує вікові зміни, тому нижній тиск може бути на 10-15% вище. Тільки якщо показник перевищує 95 мм, починають виявлення патології та лікування.

Призначити медикаментозне лікування може тільки і виключно лікар.

Відео по темі

Причини і лікування високого нижнього тиску:

Рівень АТ варто періодично заміряти. Якщо результати не відповідають нормам – не потрібно негайно приймати ліки і намагатися знизити тиск. Краще проконсультуватися з фахівцем, пройти обстеження і комплексно впливати на причину збільшення нижнього тиску.

Ссылка на основную публикацию