Нікотинова кислота для схуднення, інструкція, ефективні препарати, відгуки

Боротьба із зайвими кілограмами сьогодні стала долею мало не половини населення нашої планети. Але багато хто вже розуміє, що стрімка втрата ваги, викликана використанням приносять шкоду синтетичних ліків або жорстких дієт, які позбавляють організм багатьох необхідних для його функціонування нутрієнтів – далеко не найкраще вирішення проблеми. Тим часом, жирових відкладень можна позбутися набагато більш безпечним способом, потрібно вводити в свій щоденний раціон речовини, що стимулюють обмінні процеси.

Ці речовини не спалюють жир і не позбавляють геть апетиту. Вони регулюють метаболізм, прискорюють розпад жирів, не даючи їм складуватися, призводять до норми холестериновий баланс, сприяють активному виведенню токсинів. Все це не може не дати результатів при схудненні, зниження ваги при цьому не принесе неприємних наслідків і буде стабільним. Один з таких «каталізаторів схуднення» – вітамін РР (вітамін В3, ніацин, нікотинова кислота).

За даними ВООЗ, до 10% чоловіків і жінок у віці від 18 до 45 років мають ознаки нестачі вітаміну РР. Американський доктор Е. Бойль, що працює з нікотиновою кислотою понад 20 років, стверджує, що її дефіцит в організмі безпосередньо пов’язаний з розвитком ожиріння, а застосування в комплексній терапії препаратів з ніацином, допомагає зняти навіть дуже старі і щільні відкладення жирів на стінках кровоносних судин.

Механізм дії вітаміну PP

Органічне поєднання Acidum nicotinicum вперше було отримано в 1867 році дослідником Хуберта, а його вітамінні властивості були виявлені на початку 20 століття. Дослідження, проведені групою американських вчених, показали, що ця речовина входить до складу коферменту, що відповідає за реакції окислення-відновлення, при яких відбувається розпад жирних кислот і глюкози.

Не слід припускати, що джерелом нікотинової кислоти може бути викурена сигарета. Нікотинова кислота і нікотин – абсолютно різні речовини. Acidum nicotinicum – це? -пірідінкарбоновая кислота, речовина, яка відіграє важливу роль в обмінних процесах. А що міститься в сигаретному димі Nicotinum – це алкалоїд Метил-2-піролідиніл-піридин, небезпечний наркотик, що викликає звикання і наносить величезної шкоди організму. Подібність в назвах пояснюється тим, що вперше сировиною для отримання ніацину послужив нікотин. Сучасні методи синтезу нікотинової кислоти засновані на окисленні похідного піридину? -піколіна.

РР – єдиний з вітамінів, який володіє терапевтичною дією і використовується не тільки як мікронутрієнтів, але також і як лікарський засіб. Його ефективність при боротьбі із зайвою вагою заснована на гіпохолестеринемічних, судинорозширювальних і метаболічних властивостях. Нікотинова кислота:

  • активує мікроциркуляцію крові, що полегшує висновок токсичних відходів з капілярів, де кровотік зазвичай слабкий;
  • прискорює процеси ліпідного і вуглеводного обмінів, тим самим запобігаючи відкладення жиру «про запас»;
  • запускає реакції трансформації цукру і жирів в енергію;
  • підвищує вироблення гормонів, в тому числі соматотропіну, який, за результатами останніх досліджень, сприяє схудненню;
  • покращує живлення клітин киснем;
  • позитивно впливає на холестериновий баланс, знижуючи рівень «поганого» і підвищуючи кількість «хорошого» холестерину;
  • оптимізує процеси травлення;
  • має антистресову вплив, а це цінно з тієї точки зору, що саме нервова напруга часто є причиною переїдання.

У чому міститься

Acidum nicotinicum в невеликих кількостях синтезується в організмі з альфа-амінокислоти триптофану, проте основним джерелом її надходження є їжа. Найбільша кількість ніацину знаходиться в наступних продуктах:

  • м’ясо (яловичина, баранина, індичатина, курятина), печінку;
  • риба;
  • житній хліб, висівки;
  • гречка;
  • картопля;
  • гриби;
  • болгарський перець, помідори, зелений горошок;
  • арахіс, мигдаль;
  • абрикоси;
  • дріжджі.

Показання до застосування

Вітамін РР приймають при його дефіциті в організмі. Гіповітаміноз по ніацин може бути викликаний:

  • недостатньою кількістю в раціоні білка або його поганим засвоєнням;
  • дефіцитом в продуктах харчування вітамінів групи В, які потрібні для синтезу нікотинової кислоти з триптофану;
  • потребою організму в підвищених кількостях ніацину (психічне перенапруження, несприятлива кліматична або екологічна обстановка);
  • захворюваннями печінки, що супроводжуються порушенням синтезу Acidum nicotinicum в організмі;
  • прийомом деяких лікарських препаратів (сульфаніламідів, протитуберкульозних препаратів, антибіотиків).

Самостійно призначати собі прийом вітаміну РР у великих дозах, бажаючи швидше схуднути – дуже небезпечно, його передозування завдає відчутної шкоди здоров’ю. Та й використовують ніацин не як основний засіб для корекції ваги, а як складову частину комплексу заходів при лікуванні ожиріння, де ця речовина відіграє роль прискорювача процесів схуднення.

Протипоказання, побічні ефекти

Препарати нікотинової кислоти РР не застосовують за:

  • захворюваннях шлунково-кишкового тракту – анацидном гастриті, виразковій хворобі;
  • серйозних порушеннях функції печінки;
  • метаболічних захворюваннях, пов’язаних з відкладенням уратів (подагра) або підвищеному вмісті в крові сечової кислоти (гіперурикемія);
  • важких формах атеросклерозу;
  • артеріальної гіпертензії 2,3 ступеня;
  • цукровому діабеті;
  • глаукомі;
  • гіперчутливості до нікотинової кислоти.

Acidum nicotinicum може надавати побічні дії, більшість з яких обумовлені її здатністю активувати нейромедіатор гістамін, який в організмі відповідає за алергічні реакції. Це почуття легкого печіння шкіри, особливо у верхній частині тулуба, відчуття припливу крові до голови, почервоніння обличчя. Рідше спостерігаються свербіж шкіри, кропив’янка, запаморочення, падіння артеріального тиску, подразнення слизової шлунка, диспепсія. Побічні явища зазвичай проходять протягом 2 годин, але в разі стійкого, тривалого перебігу вони можуть бути приводом для відміни препарату через його непереносимості.

Правила прийому і дозування

Вітамін РР відноситься до водорозчинних, він легко всмоктується в шлунково-кишковому тракті, концентрація в крові досягає максимальної величини через 45 хвилин. В організмі ніацин не накопичується, його НЕ засвоєні залишки (приблизно дві третини від прийнятої дози) швидко виводяться з сечею. Тому надходження цього мікронутрієнтів ззовні має носити постійний характер.

Нікотинову кислоту для схуднення зазвичай приймають курсами по 2-3 тижні з перервами в 1-1,5 місяця. Бажано, щоб дозування визначав лікар-ендокринолог, оскільки ступінь потреби в цьому вітаміні у кожної людини індивідуальна, а діапазон його змісту в різних препаратах нікотинової кислоти досить широкий. Однак в будь-якому випадку добова доза в перерахунку на 100% -тний ніацин, не повинна перевищувати 100 мг. Препарати нікотинової кислоти слід приймати після їди, запиваючи водою або молоком.

При використанні препаратів ніацину для схуднення їх прийом повинен обов’язково поєднуватися з низькокалорійним раціоном харчування і активним способом життя (заняття спортом, фізична праця). Такі заходи будуть головними умовами для витрачання накопичених організмом жирових запасів, а нікотинова кислота прискорить і полегшить процес зниження ваги.

Препарати з вітаміном РР, що сприяють схудненню

Вітамін PP випускається в двох формах – нікотинової кислоти (Acidum nicotinicum) і її солі, нікотинаміду (nicotinamidum). Він проводиться як самостійний препарат, а також входить до складу багатьох полівітамінних комплексів і біодобавок, які використовуються для зниження ваги.

Таблетки нікотинової кислоти

Вітамін РР в таблетках з вмістом діючої речовини 0,05 г випускають багато вітчизняних і зарубіжних фармацевтичних компаній. Його вартість залежить від фірми-виробника. Так, стандартну упаковку препарату (50 таблеток) – російські фірми пропонують за наступними цінами:

  • ТОВ «ВІС» (РІА «Панда») – 133рубля;
  • ВАТ «Верофарм» – 113 рублів;
  • ВАТ «Ірбітський хімфармзавод» – 17 рублів;
  • ВАТ «Авексіма» – 40 рублів;
  • ВАТ «Фармстандарт-УфаВІТА» – 23 рубля;
  • ВАТ «Мосхімфармпрепарати» – 24 рубля.

Як допоміжні компоненти до складу таблеток входять глюкоза і стеаринова кислота.

Капсули Благомін Вітамін РР

Біодобавка містить нікотинову кислоту і ентеросорбент – мікрокристалічна целюлоза. Добова доза для заповнення дефіциту вітаміну РР – 2 капсули. Упаковка з 90 капсул по 0, 25 г коштує 123 рубля. Виробник – РІА «Панда» (Росія).

таблетки Ендурацін

Препарат пролонгованої дії від американської компанії Ендуранс Продактс. Одна таблетка-ретард містить 500 мг Acidum nicotinicum і допоміжні речовини: моногліцерид, стеарат магнію, карнаубський віск. Вартість упаковки з 200 таблеток по 500 мг – 3800 рублів.

комплексні препарати

Ефективно сприяють схудненню і нормалізують обмін речовин збалансовані за складом набори макро- і мікроелементів. У числі найбільш популярних вітамінно-мінеральних комплексів, компонентом яких є нікотинова кислота або нікотинамід.

Вітрум

Комбінований препарат, куди входять 13 видів вітамінів і 17 мікроелементів, необхідних для організму. Вміст вітаміну РР в 1 таблетці – 20 мг. 30 таблеток вітрум коштують близько 400 рублів, виробник – фармацевтичне об’єднання Unipharm (США).

Турбослім

Біоактивна добавка, створена як засіб для схуднення. Містить екстракт гуарани, червоних морських водоростей, папайї, цитрусових, камбоджійської гарцинії, а також вітаміни С і РР. Упаковка БАДа коштує 680 рублів, виробник – евалар (Росія).

Доппельгерц

Рідкий комплексний препарат на основі вітамінів, а також підвищують швидкість розщеплення жирів екстракту зеленого чаю, лінолевої кислоти і хрому. 100 мл розчину Doppelherz містять 25 мг нікотинаміду. Виробник – Квайссер Фарма (Німеччина), ціна флакона препарату – від 350 рублів.

Супер Комплекс НСП

Біологічно активна харчова добавка Super Complex NSP, до складу якої входять 17 видів вітамінів і 12 мінералів, а також біофлавоноїди і екстракти цілющих рослин. Капсула препарату містить 15 мг нікотинової кислоти. Вартість БАДа – 1900-1950 рублів, виробник – компанія Nature’s Sunshine Products (США).

Ссылка на основную публикацию