Набрякають ноги в щиколотках: причина, ніж лікувати?

В основному проблема набряку ніг в щиколотках турбує жінок. Чоловіки рідше стикаються з цією проблемою, але все ж бувають випадки, коли і у них виникає ця недуга. Зазвичай у чоловіків набряклість не так помітна в порівнянні з представницями слабкої статі, тому вони довго не помічають ознак появи симптомів, в результаті чого ситуація погіршується. В цілому набряклість в щиколотках – це поширена проблема, з якою потрібно негайно боротися в будь-якому віці і будь-якого підлозі.

Жінкам набряклість ніг доставляє масу неприємностей: вони не можуть носити туфлі на підборах, взимку вони насилу застібають чоботи, їх колись красиві і стрункі ноги стають розпухлими і непривабливими. Буває, що частини тіла набрякають тимчасово, наприклад, через незручного взуття, перевтоми або сильної спеки. У таких ситуація набряклість проходить самостійно. Досить просто розслабити ноги і дати їм добре відпочити.

Але також часто трапляється таке, що набряк ніг є симптомом серйозної патології. У такій ситуації необхідно обов’язково пройти обстеження і негайно приступати до лікування, оскільки це явище може призвести до ускладнень. Як правило, набрякає і ліва, і права нога. Дуже рідко буває, що одна нога набрякла, а інша ні.

У будь-якому випадку на цю проблему потрібно звертати увагу і вчасно приступати до лікування.

Набрякають ноги в щиколотках: причина

Можна виділити наступні причини, які призводять до набряків:

  1. Вагітність. Найпоширенішою причиною набряклості щиколоток у жінок є вагітність. Особливо в другій половині терміну. Це пов’язано зі зростаючою маткою, яка тисне на судини. Нічого небезпечного в цьому немає, необхідно просто багато відпочивати, після чого набряки самі зникають.
  2. Травма. Якщо пошкоджена кісточка і стопи, наприклад, вивих або розтягнення, то, як правило, починають набрякати щиколотки. Також це супроводжується сильним болем при ходьбі. В даному випадку необхідно докласти на хворе місце лід, зробити тугу пов’язку і покласти ногу на пласку рівну поверхню.
  3. Серцева недостатність. При серцевої недостатності ноги набрякають без болю. Виникає це через слабкість м’язів. Без допомоги фахівців тут не обійтися. Терапія в цьому випадку грунтується на лікуванні основного захворювання.
  4. Лімфостаз. Це дуже серйозне захворювання, що характеризується порушенням лімфосістеми. Спочатку набряк ніг не сильно помітний, але через деякий час він стає все більше і більше. Також можуть набрякати руки. Лікарі в цій ситуації призначають серйозний курс терапії. Запускати це захворювання не можна, так як згодом ноги можуть деформуватися.
  5. Венозна недостатність. Через слабшання клапанів порушується нормальний потік крові, в результаті чого ноги набрякають. Даний недуга супроводжується нічними судомами, сильними болями, дерматитом і екземою. Без кваліфікованого лікування тут не обійтися.
  6. Ожиріння. У людей з надмірною вагою часто виникає проблема набряклості щиколоток. Це проявляється через надмірне навантаження на кінцівки, що може привести до ускладнень, якщо вчасно не почати боротися із зайвою вагою.
  7. Хвороби нирок. Внаслідок цієї хвороби набрякають не тільки щиколотки, але і особа. Негайне лікування допоможе позбутися від цієї недуги.
  8. Прийом ліків. Різні гормональні препарати і антидепресанти можуть спровокувати набряк ніг в зоні кісточок. Після закінчення прийому медикаментів набряки зникають.
  9. Інтенсивні спортивні навантаження. Набрякати ноги можуть через занадто посиленого заняття спортом. В основному це відбувається після бігу. Щоб не було проблем з ногами, необхідно купувати спеціальне взуття для занять спортом.
  10. Незручне взуття. Не тільки для спорту потрібно купувати зручну і якісне взуття, а й для звичайного життя. Жінкам не рекомендується постійно ходити на високих підборах, щоб не спровокувати набряклість щиколоток, викликану напруженістю під час ходьби. Необхідно чергувати носіння взуття на низькому ходу з взуттям на підборах.
  11. Вік. У літніх людей ноги набрякають через застій рідини в кінцівках, а також через проблеми з судинами. У такій ситуації необхідно звернутися до лікаря, який призначить спеціальне лікування.

Що робити при набряклості ніг в зоні щиколотки

Після ретельного обстеження лікар визначає причину появи набряклості. Якщо ноги набрякають внаслідок якої-небудь хвороби, призначається курс терапії, спрямований на боротьбу з головним недугою. У разі якщо ніяких серйозних причин для набряків немає, можна спробувати самостійно вирішити дану проблему.

Для початку рекомендується на час лікування повністю виключити зі свого раціону алкоголь і солоні продукти, а також намагатися якомога менше вживати рідини. Рекомендується заморозити відвар ромашки в кубиках і потім протирати ними набряклі місця. Ще можна робити ванночки із сіллю і регулярно приймати контрастний душ. В кінці дня ногам потрібно давати відпочити, поклавши їх на піднесення. Крім цього, рекомендується виконувати такі правила:

  • носити зручне і якісне взуття;
  • періодично робити масаж ступень;
  • регулярно робити лікувальну фізкультуру;
  • щовечора розслабляти ноги, поклавши їх на височину.

При дотриманні цих правил ви легко зможете позбутися від набряклості щиколоток в домашніх умовах. Якщо ж недуга спровокували більш серйозні причини, обов’язково звертайтеся до лікаря. Цілком ймовірно, що у вас проблеми з судинами, серцем або нирками, а ці патології потребують своєчасному лікуванні, інакше можуть початися ускладнення, які можуть бути небезпечними для життя. Набряк щиколоток – це дуже поширена проблема, з якою стикається практична кожна жінка. Нічого страшного в цьому немає, якщо вчасно з’ясувати причину і почати лікування.

Ссылка на основную публикацию