Міостимуляція для схуднення сідниць і живота, опис процедури, відгуки

Багато методів апаратної косметології засновані на дії електричного струму. Залежно від його виду (постійний або змінний), сили і напруги – струм впливає на різні тканини тіла. Імпульсний струм частотою 30-150 мГц і силою близько 15 мА використовується в процедурі електростимуляції (ЕМС).

Слабкі імпульси постійного струму викликають рухове збудження м’язових волокон. У фізіотерапії миостимуляция використовується вже майже п’ятдесят років, вона була розроблена, як спосіб відновлення м’язів при реабілітації космонавтів і лежачих хворих, змушених тривалий період часу перебувати в нерухомому стані. У косметології ця методика застосовується для омолодження і безоперационного ліфтингу.

Механізм дії

Скорочення м’язів тіла відбувається під дією нервових імпульсів, які передаються з мозку по нервових волокнах. Якщо впливати на м’яз електричним струмом, її реакція буде такою ж – м’яз скоротиться. Така «підміна» команди дозволяє провести тренування певної групи м’язів, не встаючи з місця: апарат буде раз за разом генерувати імпульси, змушуючи поперечносмугасті волокна м’язи активно скорочуватися.

Крім зміцнюючого дії миостимуляции на м’язову тканину, процедура сприяє:

  • поліпшенню капілярного кровообігу, активізації обміну речовин, прискорення відтоку лімфи;
  • виведенню надмірної рідини, шлаків, токсинів;
  • місцевим липолизу (руйнування жирових клітин);
  • підвищенню тонусу шкіри.

Однак одна миостимуляция швидко схуднути навряд чи допоможе, оскільки організм майже не витрачає на неї енергії. Тут бажано розумне поєднання «гімнастики для ледачих» зі звичайною гімнастикою. Якщо протягом місяця користуватися електростимулятором, плюс щодня виконувати нескладний комплекс вправ або здійснювати півгодинні пробіжки, можна сміливо розраховувати на схуднення, ваша талія або стегна стануть менше на 3 – 5 см. Про це свідчать розміщені в мережі відгуки з фотографіями до і після курсу мікрострумової терапії.

Показання та протипоказання

Найбільш затребуваними областями застосування методики ЕМС служать зональна корекція обличчя або тіла. «Пасивний фітнес» неперевершений по ефективності, якщо при схудненні потрібно усунути жирові накопичення, розташовані в місцях, де м’язи важко задіяти при виконанні фізичних вправ: стегнах, нижньої частини живота, сідницях, зовнішній частина стегон (район «галіфе»).

Міостимуляція особи входить в число омолоджуючих процедур. З віком у всіх шарах шкіри обличчя сповільнюється капілярний кровообіг, погіршується відтік лімфи, а м’язи слабшають. Виникає так званий «ефект гравітації» – мішки під очима, птоз (опущення шкіри століття), обвисання щік, «другий» підборіддя. Електростимуляція ідеально вирішує проблеми відновлення овалу обличчя: тренує м’язи, усуває набряки, покращує регенеративні процеси.

Методика стимулювання м’язових скорочень за допомогою слабких імпульсів струму застосовується також при комплексному лікуванні:

  • атонії або парезу м’язів, викликаних тривалою нерухомістю;
  • венозно-лімфатичної недостатності;
  • запальних захворювань нервових тканин;
  • постопераційних ускладнень, супроводжуваних м’язової гіпотонією;
  • целюліту;
  • простатиту;
  • імпотенції.

Як і будь-яка фізіотерапевтична процедура, заснована на впливі електричного струму, міостимуляція має протипоказання. Для ЕМС основними є:

  • порушення цілісності шкірного покриву на ділянці, що підлягає впливу імпульсів струму;
  • гострі інфекційні захворювання;
  • м’язова контрактура (стійке стан мимовільного скорочення м’язів);
  • схильність до кровотеч;
  • печінкова або ниркова недостатність;
  • виражений тромбофлебіт;
  • новоутворення будь-якої етіології, розташовані в зоні впливу;
  • фібромастопатія;
  • наявність електрокардіостимулятора;
  • імплантовані під шкіру золоті нитки;
  • підвищена чутливість до дії електричного струму;
  • епілепсія або інші судомні стани;
  • туберкульоз у відкритій формі;
  • наявність свіжого рубця після травми або хірургічного втручання;
  • сечокам’яна або жовчнокам’яна хвороба;
  • вагітність, критичні дні;
  • деякі гінекологічні захворювання (міоми, кісти, ендометріоз);
  • вік більше 60 років (причина обмеження – підвищення крихкості кровоносних судин).

Як проводиться процедура

Миостимуляцию можна провести в косметологічної клініці або салоні, який має ліцензію на надання і здійснення даної послуги, а також в домашніх умовах. Перевагами салонного варіанту є професійна техніка та кваліфіковані виконавці. Результати процедури при її виконанні в спеціалізованому салоні будуть помітніше, оскільки її роблять на обладнанні більшої потужності.

Переваги домашнього варіанту міостімуляциі – економія коштів і можливість самостійно вибирати час для проведення маніпуляції. Прилади для індивідуального користування відрізняються від професійних моделей обмеженими можливостями, тому найчастіше купуються для зміцнення м’язів обличчя або підтримки тонусу м’язів тіла.

В салоні

Перед початком курсу міостімуляциі необхідно пройти медичний огляд, щоб отримати висновок лікаря з приводу можливих протипоказань.

Порядок проведення ЕМС

Процедура виконується в такій послідовності:

  • Пацієнт зручно розташовується на кушетці, з його тіла знімаються всі металеві прикраси.
  • На очищену за допомогою скрабу шкіру проблемної зони наноситься контактний гель, що забезпечує хорошу провідність імпульсів струму.
  • На область тіла, де знаходяться кінці потрібної м’язи (це так звані «рухові точки»), накладають стаціонарні електроди (катод і анод).
  • Електроди фіксують пластиром, ремінцями або вакуумними присосками.
  • Апарат подає на пластини-електроди імпульси струму заданої амплітуди, частоти і форми (нейроподібні, прямокутної або трикутної), які викликають ритмічне скорочення м’язи. Процедура досить комфортна, пацієнт може відчувати лише легке поколювання, при правильному підборі режимів больових відчуттів або печії на місцях накладення електродів виникати не повинно.
  • На початку сеансу миостимуляции сила струму мінімальна, потім її поступово збільшують. Для зони особи або декольте використовують струми силою максимум 15 мА, для тіла, з метою схуднення – до 30 мА, тривалість імпульсів становить 1 – 100 мс.
  • Загальна тривалість сеансу – близько півгодини. По його завершенню електроди знімаються, шкіра очищається від контактного гелю і дезінфікуються.
  • Для попередження можливого роздратування шкіри на неї наносять заспокійливий крем.

М’язи після сеансу ЕМС не болять, так як на відміну від звичайного тренування, при його проведенні не відбувається процес посиленого вироблення молочної кислоти, яка спричиняє м’язового болю. Період реабілітації після процедури миостимуляции відсутнє.

особливі вказівки

Сеанси струмового терапії проводяться 2 – 3 рази на тиждень, перерви потрібні для відпочинку м’язів, а також для досягнення кумулятивного ефекту. Повний курс ЕМС включає до півтора десятка процедур – дивлячись на масштаб завдання. Зусилля, необхідні для того, щоб повернути пружність трохи обвислі після схуднення животика або ж позбутися від пристойних розмірів пухкого живота, вельми відрізняються. Після досягнення бажаного результату можна кілька разів на місяць робити підтримують процедури.

Якщо худнути не потрібно і електростимуляція проводиться для нарощування м’язової маси, після сеансу необхідно забезпечити організм білками – випити протеїновий коктейль або включити в найближчу трапезу м’ясо, сир, горіхи, бобові.

Використання методики для схуднення, передбачає поєднання міостімуляциі з дієтою. Щоб змусити організм витрачати жирові запаси, перші кілька годин після процедури рекомендується не вживати калорійної їжі, краще з’їсти овочевий салат або випити трав’яний чай.

Види міостимуляторів і вартість процедури

Косметологічні клініки та салони зазвичай використовують професійні багатоканальні апарати. Вони укомплектовані набором електродів, що дозволяють працювати на будь-якій ділянці тіла, мають кілька настановних програм для миостимуляции. Серед популярних фірм-виробників міостимуляторів – японська фірма Omron, корейська ECHOCELL, ірландська Slendertone, німецька Beurer, французькі Sport-Elec і Gezanne, італійські Bremed, VUPIESSE, Koral, Maya Beauty Engineereing.

Моделі російського виробництва, що заслужили високі оцінки фахівців:

  • Галатея. 12-канальний трьох- або четирехрежімний мікропроцесорний електроміонейростімулятор, має унікальну систему торсіонного скручування, яка забезпечує «видавлювання» з м’язової тканини рідини.
  • ЕСМА. Багатофункціональний універсальний апарат для Міостімуляція. Три мікропроцесора, 8 каналів і 28 електродів дозволяють одночасно проводити процедури за різними програмами на декількох ділянках тіла.
  • Nimfa. П’ятиканальний апарат професійного класу, який можна використовувати також в домашніх умовах. Має широкий спектр режимів роботи, що дає можливість одночасно впливати на кілька груп м’язів.
  • Міомодель-10. Електроміостимулятори нового покоління, наділений «інтелектуальним інтерфейсом». Має 10 каналів, достатніх для одночасної обробки всієї поверхні тіла.

Вартість сеансу миостимуляции залежить від виду обладнання, місця розташування і престижу салону або клініки. У Росії ціна однієї процедури МЕМ коливається від 800 до 50000 рублів.

В домашніх умовах

Якщо ви вирішили користуватися міостимулятором будинку, попередньо отримаєте консультацію свого лікаря: він скаже, чи немає у вас протипоказань до МЕМ, допоможе правильно скласти схему точок накладення електродів (карту «рухових точок»).

При виборі апарату краще орієнтуватися на продукцію відомих виробників, які мають хорошу репутацію. Супердешеві китайські двохелектродні моделі служать не довго, а через недосконалу конструкції не завжди безпечні. Слід заздалегідь визначитися, для чого купується прилад. Якщо метою є підтримка тонусу м’язів живота або сідниць при схудненні, влаштує двоканальний прилад, для підтяжки м’язів обличчя потрібно 3-4 робочих каналів, для корекції фігури необхідно не менше 6 -10 каналів.

Електроди краще купувати силіконові: вони відрізняються високою електропровідністю і щільно прилягають до шкіри. Тканинні самоклеючі пластини-провідники мають обмежений період використання. Якщо в комплект миостимулятора не входить контактний гель, його потрібно придбати окремо, попередньо з’ясувавши, який підходить до даної моделі апарата.

Апарати МЕМ для домашнього використання

Для міостімуляциі найбільшою популярністю користуються універсальні моделі ЕСМА і Nimfa. Вони призначені як для салонної роботи, так і для індивідуального використання.

Добрі відгуки мають мобільні Електроміостимулятори:

  • Gezatone – лінійка МЕМ-пристроїв, представлена ??бюджетними моделями і мультипрограмними апаратами екстра-класу, які наділені додатковими функціями масажу ультразвуком і прогрівання інфрачервоними променями. Ціна приладу – від 3400 до 7000 рублів.
  • RIO Slim Gym Compact 4 Plus Vupiesse Tua Trend Face – недорогий трьохпрограмну портативний мобільний апарат, має шість силіконових електродів різної форми. Вартість Tua Trend Face – близько 3500 рублів.
  • Omron Е4 – компактне 12-програмне МЕМ-пристрій для індивідуального користування, оснащене двома робочими електродами і рідкокристалічним дисплеєм. Орієнтовна вартість моделі – 7500 рублів.
  • Пояс-миостимулятор на батарейках, призначений для тренування прямих, косих м’язів преса, а також м’язів нижнього відділу спини. Такі двохелектродні трехпрограммні моделі вартістю 2500 – 3000 рублів випускають фірми Bradex і Beurer.

Порядок проведення процедури і особливі вказівки

Електроміостимуляція в домашніх умовах проводиться так само, як в салоні: шкіра зони впливу ретельно очищається, змащується струмопровідних гелем, на місця, де розташовані кінці м’язів, закріплюються електроди. Потім апарат включають, і стимулюють м’язові скорочення протягом 20-30 хвилин. Закінчивши сеанс, електроди знімають з тіла і обробляють дезинфікуючим розчином. Шкіру змащують пом’якшувальною кремом.

При виконанні процедури миостимуляции слід враховувати наступне:

  • Тривалість сеансу не повинна перевищувати півгодини.
  • Переміщення електродів під час процедури не дозволяється.
  • На початку процедури амплітуда струму повинна бути мінімальною, її підвищення слід проводити поступово.
  • Показником правильного режиму служить відсутність больових відчуттів.
  • Заборонено одночасна стимуляція м’язів-антагоністів (це м’язи, розташовані паралельно і діючі в протилежних напрямках).
Ссылка на основную публикацию