Лимон від застуди: рецепти, показання та протипоказання

Застуда – це тільки, на перший погляд, несерйозно. Насправді все зовсім не так. Люди стикаються з застудою набагато частіше, ніж з іншими хворобами. При цьому мало хто замислюється, якої шкоди вони завдають організму прийомом жарознижуючих і противірусних препаратів, а тим більше антибіотиків.

Але якщо звернути увагу на природну «Аптеку», на незаслужено забуті народні ради, розумієш, що з хворобою можна впоратися без дорогих таблеток. Один тільки лимон чого вартий.

Корисні властивості лимона

Лимон – це один з найвідоміших цитрусових плодів, доступний за ціною і приємний на смак. Завдяки вітаміну С, яким він дійсно багатий, фрукт сприятливо впливає на імунітет людини. Тому люди, які часто вживають цей екзотичний фрукт, додаючи в чай, в чистому вигляді або з іншими інгредієнтами, менш схильні до простудних захворювань.

Крім аскорбінової кислоти (вітамін С), в лимоні є ще багато інших вітамінів і корисних речовин:

  1. Вітамін Р необхідний для нормальної роботи серця і судин.
  2. Для підтримки роботи ендокринної та нервової системи незамінні вітаміни групи В (В1, В2).
  3. Вітамін D забезпечує нормальне функціонування кісткової системи людини.
  4. Для зору і шкіри необхідним є вітамін А, також міститься в лимоні.

А завдяки фитонцидам, цей цитрусовий допомагають організму протистояти вірусам і надає антисептичну дію.

Звичайно, для застосування навіть такого корисного фрукта є обмеження і протипоказання:

  • захворювання шлунка і підвищена кислотність (консультація гастроентеролога);
  • ймовірність алергічної реакції;
  • захворювання нирок;
  • запалення підшлункової залози;
  • діти до 3-х років.

Але при правильному використанні цей чудовий фрукт є просто незамінним.

Народні рецепти від застуди з лимоном

До складу практично всіх народних рецептів від застуди входить лимон. Хтось його рекомендує приймати з чаєм на травах, інші радять робити суміш з медом і коренем імбиру.

Але краще кожному підібрати для себе підходящий варіант.

  1. Найпростіший рецепт лікування ГРЗ, при перших ознаках застуди, пити багато звичайного чаю з додавання скибочки лимона і чайної ложечки меду. Рясне пиття рекомендують все доктора, а якщо в нього додати мед і лимон, це вже можна назвати засобом від застуди. Для зручності можна приготувати суміш заздалегідь. Для цього перекрутити на м’ясорубці 3 середніх лимона, додайте склянку меду, перемішайте і поставте в холодильник. Додавати в теплий чай за смаком.
  2. Більшого лікувального ефекту можна домогтися, додавши в таку суміш 250 г подрібненого в м’ясорубці кореня імбиру. Приймати по 5 – 10 мл із зеленим чаєм або теплою кип’яченою водою.
  3. При застуді також може допомогти суміш з часником. Лимон – 5 шт., Часник – 4 великих головки, мед – 0,5 л. Для приготування перекрутити на м’ясорубці або в блендері очищений часник і вимиті лимони, додайте мед, перемішайте. Зберігати в погребі чи холодильнику не більше 7 днів. Приймати по 5 мл три-чотири рази на добу через 20 хв. після їжі. Якщо вживати таку кашку щомісяця по 1 тижня в таких же дозах, ймовірність захворіти на ГРВІ скорочується як мінімум удвічі.
  4. При лікуванні кашлю можна використовувати відвар з гліцерином. Залийте чистий лимон гарячою водою так, щоб вода була над ним. Проваріть 10-12 хв., Охолодіть. Відіжміть сік і додайте по 10 мл рідкого або розтопленого меду і гліцерину. Приймайте по 5 мл через 15 хв. після їжі і при нападах сухого кашлю.
  5. вітамінної «Бомбою» також є ще один варіант суміші: перекрутити в м’ясорубці по 1 ст. волоського горіха, родзинок і кураги, 3 лимона і додайте 300 г меду. Всі інгредієнти перемішайте. Поставте кашку в холодильник і приймайте по 7,5 мл щоранку, за 20 хвилин до їди. Горіхи додавайте тільки при відсутності алергії. Цей засіб допомагає як під час хвороби, так і після перенесеного ГРЗ, для відновлення організму.

Рецептів для лікування і профілактики застуди за допомогою лимона, ціле безліч, але всі вони практично однакові. В чай до головних інгредієнтів можна додати м’яту, корицю або гвоздику, за особистим вибором кожної людини. В суміші можна додати трохи червоного перцю, це теж не всім до смаку.

Але є деякі головні умови, без виконання яких ефекту не буде або навіть, навпаки, ефект буде негативним:

  • мед можна додавати в воду не вище 40 градусів;
  • чай краще брати той, який вживаєте постійно;
  • пити маленькими ковтками;
  • часник і перець додавати, тільки якщо вживаєте їх часто.

При правильному прийомі цих народних засобів поліпшення ви відчуєте вже на наступний день, в разі якщо хвороба не запущена.

А ось якщо застуда триває вже кілька днів, народними методами лікування можна тільки посилити ефект від лікарських препаратів і допомогти своєму організму у відновленні. Тому, при появі симптомів застуди, необхідно обов’язково звернутися до лікаря.

Ссылка на основную публикацию