Льняна мука з кефіром для очищення організму – YaChist.ru

Щоб скинути зайві кілограми, а також очистити кишечник від шлаків і токсинів, застосовується лляна мука з кефіром – дієве натуральний засіб, доступне за ціною покупця з будь-яким доходом. Кожен з цих продуктів сам по собі корисний для людини, вони добре поєднуються, доповнюють властивості один одного.

Чим корисна лляна мука

  • При регулярному вживанні продукту, нормалізується робота шлунково-кишкового тракту. Продукт містить достатню кількість харчових волокон, що допомагає висновку застояних калових мас і позитивно впливає на обмінні процеси, знижує газоутворення. Перистальтика кишечника поліпшується за рахунок клейковини, антиоксиданти сприяють збагаченню мікрофлори шлунково-кишкового тракту, покращуючи засвоєння корисних речовин.
  • Льняна мука запобігає розвитку серцевих захворювань: калій і магній покращують проведення серцевого імпульсу і знижують в’язкість крові, жирні кислоти зменшують кількість поганого холестерину і зміцнюють судинні стінки.
  • Рослинні компоненти, що входять до складу засобу, корисні для жіночого здоров’я, так як позитивно впливають на діяльність статевої системи, допомагають продовжити молодість всього організму.
  • Борошно з льону містить лігнано, що запобігають розвитку онкологічних захворювань, а при наявності таких зупиняє розвиток ракових клітин.
  • Продукт є хорошим сорбентом, діє аналогічно активованого вугілля, тобто притягує до себе і всмоктує шлаки і токсини. При цьому мікрофлора кишечника не порушується, тому після чищення не потрібно приймати препарати з живими бактеріями.
  • Фолієва кислота позитивно впливає на функціональність органів кровотворення.
  • Льняна мука містить безліч корисних речовин, набухає під час перетравлення, тому після її вживання довгий час не хочеться їсти. На переробку продукту людський організм витрачає набагато більше енергії, ніж на вуглеводи, що також сприяє спалюванню зайвих калорій. Така властивість насіння льону вигідно для тих, хто прагне скинути зайву вагу, зменшивши апетит. Крім того, лляне насіння активізує розщеплення жирів, не дозволяючи їм накопичуватися в організмі.

Завдяки вживання льняної муки можна знизити набряклість суглобів і артеріальний тиск, збільшити міцність кісткової системи, усунути запальні процеси на шкірі.

Де взяти лляну борошно?

Продукт можна купити в магазині або аптеці, а також приготувати самостійно з придбаного насіння льону. Для отримання борошна насіння потрібно просто змолоти в кавомолці, пересипати в скляну банку, щільно закрити кришкою і тримати в холодильнику, використовуючи при необхідності.

Термін зберігання саморобної льняної муки невисокий, бажано молоти таку порцію насіння, щоб вистачило на пару – трійку днів.

Користь кефіру для організму людини

Кисломолочний продукт містить корисні бактерії, завдяки яким поліпшується мікрофлора кишечника, нормалізується робота шлунку і імунної системи, виводяться шкідливі речовини з органів шлунково-кишкового тракту. Крім того, в складі кефіру є калій і кальцій, вітамін A – необхідні речовини для здоров’я людини.

Кефір містить мінімум калорій, але добре насичує організм, притупляє відчуття голоду, що виключає переїдання і призводить до схуднення без шкоди для здоров’я.

Хороший варіант очищення організму за допомогою льняної муки з кефіром, приготованим в домашніх умовах, для цього всього лише потрібно, що домашнє молоко і закваска (продається в аптеках і супермаркетах).

Якщо все ж кефір буде покупним, то слід віддавати перевагу тільки свіжому продукту з вмістом біфідо або лактобактерій (вказано на упаковці), з найменшим строком придатності. Кефір можна замінити будь-яким іншим кисломолочним продуктом, але якщо мета чистки організму – схуднення, то цукровмісних йогурт і сметана не підійдуть.

Кефір можуть вживати люди з непереносимістю лактози, так як ця речовина поїдають бактерії в процесі дозрівання, і лактоза присутня в кінцевому продукті тільки у вигляді кислоти, безпечної для алергіків.

Очищення організму лляної борошном з кефіром

Перший (основний) спосіб

Чайна ложка (з гіркою) борошна всипається в стакан з знежиреним кефіром кімнатної температури і гарненько розмішати до отримання однорідної маси, відставляється до настоювання на третину години. Готується суміш щоранку і повільно з’їдається на голодний шлунок. Якщо засіб неприємно на смак, то можна додати трохи меду. Курс – три тижні.

У перший тиждень щодня вживається одна ложка борошна, протягом другої – дві ложки, всю третій тиждень – три ложки. Після завершення курсу робиться перерву на три місяці і знову терапію можна повторити.

Залишати «на потім» суміш не можна, інакше поїдання перебродило маси заподіє серйозний дискомфорт організму.

Під час чищення організму необхідно пити достатню кількість води – не менше 2-х літрів на добу, так як недолік рідини призведе до запорів, а також бажано виключити з меню смажені і жирні страви, цукор і здобу, солону, гостру, копчену їжу. Перевагу слід віддавати нежирному м’ясу, каш, овочів і риби, приготованим на пару, фруктам.

другий спосіб

Застосовується і інший метод очищення організму лляної борошном. Тут перемелені насіння льону можна додавати в готову їжу, наприклад, змішувати їх з кашами, фруктовими салатами, перетертими ягодами, пр., А сам кефір в цьому випадку вживається між прийомами їжі.

Кефір з борошном льону для схуднення

Якщо метою чистки організму є схуднення, то суміш кефіру і льняної муки вживається не тільки вранці, але і ввечері перед сном через дві години після вечері, а перерва між курсами становить 1,5 місяця. Якщо пити засіб правильно, то за 30 днів можна скинути до 5 кг маси тіла без шкоди для здоров’я.

Чим корисний ранковий прийом борошна льону з кефіром

Така суміш добре замінює сніданок для тих, хто поспішає на роботу рано вранці. Низькокалорійне харчування не обтяжить шлунок, змусить працювати шлунково-кишкового тракту в повну силу, наситить організм достатньою для початку дня порцією корисних речовин, тонізує тіло і підніме настрій.

Чому корисна лляна мука з кефіром на ніч

Так як у вечірній час метаболізм в організмі сповільнюється і важка їжа, з’їдена на ніч, перетворюється в непотрібні відкладення, то маса з льняної муки з кефіром не тільки вгамує голод, але і виключить ожиріння, забезпечити легкий спокійний сон і м’яку дефекацію вранці.

Лікування захворювань за допомогою суміші кефіру з борошном льону

У комплексі з протиракової терапією при онкологічних захворюваннях шкіри, яєчників і легень, канадські лікарі рекомендують використовувати суміш кефіру і лляного насіння (перемелюється на борошно) в пропорціях 1: 2.

При гіпертонії, аритмії, астмі та цукровому діабеті, нервових розладах, безсонні, хвороби Паркінсона і хронічної втоми пропонується доповнити лікування регулярним вживанням знежиреного кефіру з доданими до нього 30 г (повна столова ложка) льняної муки.

Протипоказання до вживання льняної муки з кефіром

  • Непереносимість компонентів.
  • Не береться кефір з борошном з насіння льону в період гострого гастриту з підвищеною кислотністю, при розладах шлунка, хронічному панкреатиті, а також при жовчнокам’яній хворобі і / або каменях у нирках. Засіб має жовчогінну властивістю, тому сприяє прискореному просуванню каменів і піску, що призведе до небажаних наслідків.
  • Дитячий вік до 7 років, а й для старших дітей самостійно призначати лляну борошно з кефіром для терапії тих чи інших проблем зі здоров’ям, або навіть в профілактичних цілях, не рекомендується.
  • З обережністю повинні підходити до прийому будь-яких лікарських і народних засобів вагітні і годують грудьми жінки.

Перш ніж приступити до очищення організму лляної борошном з кефіром, необхідно порадитися з лікарем, особливо при наявності в анамнезі захворювань шлунково-кишкового тракту.

Якщо під час прийому кошти виникли болі в животі та інші неприємні відчуття, то його вживання слід припинити. При перших ознаках алергічної реакції (шкірний висип і першіння в горлі, набряки) на складові суміші, необхідно випити протиалергічний препарат (Алерзін, Лоратадин, ін.) І звернутися до лікаря.

Ссылка на основную публикацию