Кодування від куріння – чи можна закодуватися від сигарет?

Найкращий спосіб кинути курити – це самостійна відмова від нікотину. Якщо такий спосіб не діє, тільки тоді доведеться вдатися до більш рішучих дій. Кодування від куріння – це певним чином впливати на людину (за допомогою лікарських препаратів, гіпнозу або інших засобів), покликане викликати у нього стійке неприйняття нікотину і, як наслідок, відмова від куріння. Будь-який вид кодування повинен виконуватися тільки висококваліфікованим фахівцем, пацієнт повинен суворо дотримуватися всіх вимог і рекомендацій лікаря.

Що таке кодування від куріння і як вона працює

В основі будь-якої кодування лежить аверсивного метод: у свідомості людини куріння пов’язують з негативними емоціями (огидою, страхом, болем і т. П.). В результаті викурювання сигарети і запах тютюнового диму викликають не задоволення, як раніше, а неприємні почуття, негативні емоції.

Навіть найпримітивніший народний спосіб кинути курити – просочена молоком сигарета – заснований на цьому методі. Для цього сигарету вимочують в молоці, а потім ретельно сушать на батареї, після чого розкурюють. Запах і смак такий сигарети здатний на кілька днів відбити тягу до нікотину.

Сучасні, спеціально розроблені методики впливають на психіку людини, яка палить, формуючи у нього стійку відразу до тютюну. Важливо, щоб пацієнт вірив у дієвість методу. Тоді спрацьовує так званий ефект плацебо: коли лікувальний ефект виникає не тільки за рахунок цілющих властивостей речовини, що впливає, а за рахунок віри пацієнта в дієвість засобу. За допомогою самонавіювання часом досягаються феноменальні результати, що було науково доведено вже не раз.

А ось негативний або скептичний настрій пацієнта здатний зробити неефективною навіть саму дієву методику, що призведе до відсутності позитивних результатів і є марною тратою часу і коштів. До речі, сучасні методики відмови від куріння, особливо авторські, є досить дорогими.

види кодування

Закодуватися від куріння на сьогоднішній день можна, використовуючи один з численних методів або їх поєднання. Слід зазначити, що всі з них мають як свої позитивні, так і негативні сторони.

Існують наступні види кодувань:

  • медикаментозний;
  • гіпнотичний;
  • інструментальний;
  • психотерапевтичний.

Побічні ефекти кодування

Їх слід відрізняти від побічних ефектів відмови від куріння, до яких відносяться: запаморочення, безсоння, дратівливість, нервозність, кашель, простудні захворювання, набір ваги. Перші 3-5 днів ці симптоми виражені найбільш яскраво і сильно. Вони спостерігаються ще на період до декількох тижнів як мінімум. Хоча є люди, відмова від куріння у яких відбувається абсолютно безболісно і швидко.

Побічні ефекти від кодування можуть бути досить неприємні, особливо при глибокому впливі на психіку або фізіологію людини. До них відносяться:

  • головний біль, нудота, інші нездужання, що виникають зазвичай при медикаментозних методах кодування;
  • психологічний дискомфорт, викликаний стресом і конфліктом між внесеним кодом і власними бажаннями, звичками, часто виражається в зміні поведінки, дратівливості, безсонні, порушенні апетиту, частою і безпричинної зміни настрою.

ефективність кодування

Ефективність лікування залежить від багатьох факторів: ступінь сугестивності пацієнта і сприйнятливості до гіпнозу, професіоналізм фахівця, індивідуальні особливості пацієнта. Але найважливіший фактор успішного кодування – це висока мотивація і власне бажання пацієнта кинути курити, інакше ніяка методика не дасть позитивного результату. За загальними результатами, ефективність кодування коливається від 30 до 60%.

Запобігти зриву або рецидив надалі можна, активно займаючись спортом, спілкуючись з друзями (оптимальний варіант – некурящі люди), читаючи книги або відвідуючи кіно, виставки, різноманітні заходи. Потрібно намагатися цікаво заповнити весь вільний час, щоб не відвідували ніякі думки про тютюн і куріння. І головне – твердий намір не відступати, рішучість, цілеспрямованість, сила волі пацієнта, підтримка і допомога близьких. Відмова від куріння подарує довгі роки здорового і щасливого життя.

Ссылка на основную публикацию