Газоутворення в животі і пуканье: що робити, причини, лікування

Підвищене газоутворення в животі – проблема знайома кожній дорослій людині, крім неприємних відчуттів, метеоризм заподіює і душевний дискомфорт. Якщо знати основні причини здуття, можна легко позбутися від захворювання, допоможуть в цьому лікарські препарати, народні засоби і правильне харчування.

Причини підвищеного газоутворення

Процес виділення газів правильно по-медичному називається флатуленціей, супроводжується він різкими звуками і неприємними запахами. Від підвищеного газоутворення страждають дорослі і діти, іноді досить скорегувати раціон, щоб позбутися від здуття і метеоризму.

Основні причини метеоризму

Від підвищеного газоутворення часто страждають люди, які люблять розмовляти під час їжі, поглинають їжу на бігу – повітря потрапляє в кишечник, виникає метеоризм.

Чому виходять гази:

  • захоплення продуктами, які посилюють процес бродіння в кишечнику, або погано поєднуються між собою;
  • у чоловіків спровокувати метеоризм можуть газовані і спиртні напої, на тлі ситної вечері виникає нічний метеоризм;
  • гіподинамія;
  • дисбактеріоз, запальні процеси в органах травної системи, застійні явища в печінці;
  • погіршення кишкової моторики;
  • наявність новоутворень різного походження на стінках кишечника, які перешкоджають нормальному відходженню газів.

Здуття часто діагностують у людей похилого віку – з віком погіршується перистальтика, зменшується кількість ферментів, які потрібні для перетравлення лактози.

Які продукти можуть спровокувати метеоризм?

Причиною метеоризму часто стає вживання продуктів, які провокують посилене виділення газу в кишечнику.

Список газообразующих продуктів:

  • фастфуд, жирна, смажена їжа, продукти з високим вмістом консервантів;
  • м’ясо;
  • бобові овочі;
  • всі види капусти;
  • чорний і житній хліб, здобна випічка;
  • шоколад, напої з кофеїном, газована вода.

Щоб уникнути метеоризму, не слід запивати їжу – пити слід за півгодини до або після прийому їжі.

При яких захворюваннях виникає здуття живота

Метеоризм і підвищене газоутворення часто свідчать про наявність серйозних патологій органів травлення. При цьому у людини з’являється ряд додаткових неприємних симптомів – запор, діарея, в калових масах присутня кров, слиз, вони мають незвичний колір, виникає біль в різних частинах живота, задньому проході.

Список захворювань, при яких виникає здуття живота:

  • гастрит;
  • запальні процеси в дванадцятипалої кишці, жовчному міхурі, товстому кишечнику – дуоденіт, холецистит, коліт;
  • збої в роботі підшлункової залози – гострий і хронічний панкреатит;
  • дистрофічні зміни в слизовій оболонці тонкого кишечника;
  • цироз;
  • ротавірусна і кишкові інфекції;
  • непрохідність кишечника;
  • функціональні порушення в товстій кишці, що стає причиною розвитку синдрому роздратованого кишечника;
  • зниження швидкості руху калових мас;
  • вроджені та набуті дивертикули.


Біль в животі, метеоризм і сильне газоіспусканіе практично завжди виникає після операцій, які проводять лапароскопічним методом. Це пов’язано з тим, що під час втручання в черевну порожнину вводять багато газу, зазвичай через тиждень всі неприємні симптоми зникають самостійно.

Здуття живота при вагітності

Часте неконтрольоване газовиділення у жінок під час вагітності пов’язано з гормональною перебудовою організму – при підвищенні рівня прогестерону відбувається розслаблення всієї гладкої мускулатури, виникають запори і здуття.

У вагітних знижується кількість ферментів підшлункової залози, їжа гірше засвоюється, посилюється процес бродіння в кишечнику. У міру зростання плоду збільшується матка – вона починає тиснути на органи травного тракту, що негативно позначається на їх функціях.

Деякі лікарі вважають, що метеоризм у вагітних може бути викликаний тим, що малюк пукає в утробі.

Здуття живота – часта ознака ПМС, на тлі гормонального дисбалансу в нижній частині живота накопичується рідина. Щоб звести до мінімуму ризик виникнення метеоризму, за 7-10 днів до місячних потрібно повністю відмовитися від чаю, кави, шоколаду, солоних і гострих страв.

Причини підвищеного газоутворення у дітей

Немовлята часто пукают – це пов’язано з тим, що в процесі смоктання вони заковтують багато повітря, метеоризм може виникнути на тлі лактозной недостатності, дисбактеріозу. Нерідко підвищене газоутворення у новонародженого викликано кишковими коліками – дитині боляче пукає, він стає примхливим, сова ніжками, потрібно терміново звернутися до лікаря, оскільки ці обидві патології небезпечна для маленьких дітей.


У школярів метеоризм розвивається через захоплення солодощами, газованими напоями, шкідливою їжею, зайвої ваги і малорухливого способу життя. Причиною здуття, газоутворення може стати стрес, нервова перевтома, зміна раціону.

типи метеоризму

Вид метеоризму залежить від того, яка причина спровокувала посилене виділення газів.

Класифікація метеоризму:

  • механічний – виникає при збоях видільних функцій кишечника;
  • психогенний – розвивається на тлі стресу, переляку, нервових потрясінь;
  • аліментарний – причиною його розвитку є неправильне харчування;
  • циркулярний – порушення кровообігу в різних відділах кишечника;
  • дігестівний – збої в травному процесі;
  • динамічний – розвивається на тлі порушення перистальтики.

Здуття живота виникає при підйомі на велику висоту – збільшується тиск в кишечнику, гази розширюються.

Симптоми газоутворення в животі

Здуття живота супроводжується яскраво вираженими ознаками, захворювання має 2 варіанти, але клінічна картина в обох випадках практично однакова.

У першому випадку основні прояви метеоризму – роздутий і твердий живіт, збільшення обсягу відбувається через спазм товстого кишечника, що перешкоджає відходженню газів. У другому випадку гази виходять мимоволі і регулярно, живіт не болить, але постійно бурчить, можна почути, як переливається вміст кишечника – все це негативно відбивається на якості життя людини.

Як проявляється метеоризм:

  • відчуття тяжкості, розпирання в животі;
  • біль внизу живота, часто супроводжується сильними переймами, різями;
  • відрижка, гикавка:
  • порушення стільця;
  • погіршення апетиту.

Іноді при здутті з’являються позакишкові симптоми – безсоння, біль і печіння в грудині, збої в серцевому ритмі, слабкість, головний біль.

Приблизно 900 мл газів знаходиться в організмі здорової людини – їх виділяють мікроорганізми, які живуть в кишечнику, велика частина газів виходить в процесі дефекації.

До якого лікаря звернутися

Діагностикою та лікуванням метеоризму займається гастроентеролог, скорегувати раціон допоможе дієтолог. Якщо причина підвищеного газоутворення – стреси, нервова перевтома, буде потрібно консультація психолога. При підозрі на наявність пухлин необхідно відвідати онколога.

діагностика

Якщо постійно турбує підвищене газоутворення, необхідно відвідати лікаря – після збору анамнезу та огляду, він дасть направлення на аналізи. В діагностиці в основному використовують інструментальні та лабораторні методи дослідження.

Методи діагностики:

  • клінічний аналіз крові – про наявність запальних процесів в органах травної системи свідчить підвищений рівень лейкоцитів, зменшення кількості еритроцитів, низький гемоглобін;
  • біохімічний аналіз крові;
  • ультразвукове дослідження органів черевної порожнини;
  • рентген;
  • ендоскопічні дослідження.

Важливо!
Причиною постійного виділення газу з кишечника можуть бути глисти, тому необхідно зробити копрограму.

Лікування здуття живота і газоутворення

Для усунення ознак метеоризму використовують різні препарати, їх вибір залежить від причини виникнення газоутворення. В якості додаткових методів лікування можна застосовувати засоби народної медицини.

ліки

Перш ніж починати прийом лікарських засобів, необхідно відкоригувати раціон, відмовитися від газованих і спиртних напоїв, куріння, жувальної гумки.

Чим лікувати здуття живота:

  • ферментні препарати – Фестал, Мезим, допомагають поліпшити функції підшлункової залози;
  • пробіотики – Лінекс, Хілак Форте, усувають дисбаланс кишкової мікрофлори;
  • антибіотики – Фуразолідон, рифаксиміну, усувають патогенну мікрофлору;
  • прокинетики – Церукал, Мотилиум, відновлюють рухові функції травного тракту;
  • ентеросорбенти – полісорб, Диметикон, видаляють надлишки газу;
  • спазмолітики – Но-шпа, зменшують прояв больового синдрому;
  • вітрогінні таблетки – Еспумізан, Гастал, допомагають усунути метеоризм, який виник на тлі переїдання, зміни раціону, коштують недорого.

Якщо причиною здуття ставстрес, то необхідно приймати седативні препарати – Персен, Ново-Пасит, валеріана.

Народні засоби від газоутворення в животі і пукання

Рецепти народної медицини допомагають боротися з неприємними симптомами флатуленціі, при одиничних випадках здуття їх можна використовувати як самостійний засіб, якщо метеоризм носить частий або хронічний характер, краще застосовувати їх спільно з медикаментозними препаратами.

Як позбутися від здуття в домашніх умовах:

  1. Подрібнити 10 г коренів кульбаби, залити 220 мл холодної води, залишити на ніч в закритій ємності. Вранці процідити, випити всю порцію ліки в 4 прийому, безпосередньо перед їжею.
  2. У 250 мл води додати 25 г насіння петрушки, потримати на паровій бані 30 хвилин, охолодити, процідити. Пити по 15 мл ліки раз в 4-5 годин.
  3. Подрібнити 10 г укропного насіння, залити 300 мл окропу, залишити в закритому посуді на 3 години, процідити. Приймати по 100 мл раз о 8 годині між прийомами їжі.
  4. Заварити 220 мл окропу 3 г подрібненої полину, через півгодини процідити. Пити по 15 мл 3 рази на день за чверть години до прийому їжі.
  5. Змішати по 20 г материнки і насіння кмину, додати 40 г суцвіть ромашки. В 1 л окропу насипати 2 ст. л. суміш, залишить на 10-12 годин. Пити кожні 6 годин за 110 мл.

При частих нападах метеоризму, якщо замучили гази, необхідно перед сном пити по 250 мл двох-триденного кефіру з додаванням 5 г подрібнених насіння моркви.

дієта

Правильне харчування – один з кращих способів лікування і профілактики здуття живота.

Як скласти меню

дозволені продукти заборонені продукти
Відварені і запечені овочі Бобові овочі, капуста, щавель, яблука, виноград
кисломолочна продукція Незбиране молоко
Трав’яні чаї, натуральні соки Газовані напої
Хліб з борошна грубого помелу з додаванням висівок Здобна випічка, хлібні вироби з житнього борошна
горіхи волоські шоколад
Нежирні сорти м’яса у відвареному вигляді Жирне, смажене м’ясо
Мал Вівсяна, манна каша

Вживання солодкої їжі після м’яса завжди призводить до надмірного газоутворення.

Чи можна стримувати гази?

Коли людини починає пучити в громадському місці, він намагається стримувати гази, але перестати пукає іноді буває складно, оскільки часто гази виділяються мимоволі.

Стримувати гази можна, але не потрібно – сильне стримування може стати причиною здуття, появи больового синдрому і спазм, що тільки погіршить ситуацію.

профілактика

Щоб уникнути розвитку метеоризму і здуття, необхідно дотримуватися простих заходів профілактики, основним з яких є корекція раціону і режиму харчування.

Що потрібно робити, щоб не було метеоризму:

  • відмовитися від згубних звичок;
  • контролювати вагу, більше рухатися;
  • не переїдати, вечеряти за 2-3 години до сну легкої їжею – це допоможе уникнути виділення газів уві сні;
  • під час трапези не розмовляти, їсти повільно;
  • корисно кілька разів на місяць влаштовувати розвантажувальні дні.

Приймати їжу потрібно 4-6 разів на день, страви повинні мати комфортну температуру. Після їжі не можна лягати, краще прогулятися на свіжому повітрі.

Здуття і газоутворення може виникнути через неправильне харчування, але подібні симптоми супроводжують і деякі патології травної системи. Якщо при зміні раціону, зміні способу життя поліпшень не спостерігається, необхідно проконсультуватися з гастроентерологом.

Ссылка на основную публикацию