Чи можна пити вино і залишатися здоровим

Багатьом цікавий питання – чи можна пити вино кожен день? Адже сучасний ритм життя нерідко «вимагає» частого прийому спиртних напоїв, а, як відомо, вони завдають серйозної шкоди здоров’ю людини. Ті люди, які люблять випивати алкоголь, знають, що навіть такий напій, як вино, здатний викликати розвиток залежності, що особливо шкідливо для здоров’я. Крім того, багато людей звикли перед їжею розпивати по одному келиху спиртного, так як вважається, що це викликає розвиток і посилення апетиту.

Так чи можна розпивати цей «сонячний напій» і скільки можна пити вина, щоб не погіршити стан здоров’я? Важливо розуміти, що мова йде про якісні напої. Алкоголь – це дороге задоволення, в самих ходових пляшках з магазину немає ні грама натурального продукту. Природно, про користь вина, вартістю в пару сотень рублів не може бути й мови.

Хибна думка про шкоду і користь вина

Американські вчені, які вивчили показники користі і шкоди даного напою, стверджують, що вони здивовані дією вина на організм людини. Адже французи, які перед кожною їжею приймають вино, живуть значно довше, ніж інші народи. З цього можна зробити висновок, що пити вино – це не така вже й шкідлива, а головне, не згубна звичка. Крім того, люди, які часто пили цей сонячний напій, стверджують, що у них підвищується витривалість і поліпшується загальний стан організму.

Головний плюс вина, з яким не будуть сперечатися сучасні фахівці, – це корисний вплив на людину. Будь п’є зазначає, що даний спиртний продукт:

  • нормалізує кислотність в порожнині шлунка;
  • покращує апетит перед їжею;
  • розширює судини і зміцнює їх стінки;
  • очищає організм від шкідливих елементів і токсинів;
  • знижує кількість поганого холестерину в крові;
  • запобігає розвитку атеросклерозу;
  • сприятливо впливає на зуби, а саме позбавляє від каменів і запобігає виникненню карієсу;
  • насичує організм корисними вітамінами, амінокислотами та мікроелементами;
  • уповільнює старіння клітин;
  • підвищують стан імунітету;
  • перешкоджає розвитку онкологічних патологій.

Виходячи з цього, можна помітити, що пити вино можна, головне дотримуватися правильне і оптимальне кількість. Але як же його розрахувати?

Лікарі стверджують, що розпивання вина перед їжею – непогана ідея, головне не варто перебільшувати дозу, яка залежить від статі, віку і стану здоров’я людини.

Важливо: який саме компонент вина робить його корисним, відповісти дуже важко. Вчені і в даний час сперечаються з цього приводу і намагаються з’ясувати цю таємницю.

Скільки можна пити вина і як часто це варто робити

Чи можна пити вино і скільки його дозволено приймати? Природно, це варто робити в міру. Змішувати даний напій з льодом не варто, оскільки він зменшує корисні властивості продукту, а ось розбавляти його водою можна, адже в такому випадку це знизить навантаження на печінку та інші органи.

Якщо людина п’є вино, робити це потрібно в оптимальній для організму дозі:

  • жінкам можна приймати на добу 1-2 келихи вина (червоного) – білого напою дозволено приймати трохи менше;
  • чоловікам цю дозу можна збільшувати до 3-4 келихів червоного виду, а білого – до 3.

Важливо: якщо людина буде приймати вино поряд з курінням сигарет, це сильно зіпсує смак напою, а також посилить його корисні якості. Також не варто проводити прийом продукту з жирними, гострими і солоними стравами – тоді він не принесе ніякої користі організму. Не варто пити червоне і біле вино на голодний шлунок, адже оптимальна щоденна доза не повинна викликати у людини сп’яніння – а розпивання напою в «голодному стані» якраз до нього і приведе.

Якщо люди вживають вино в профілактичних цілях, робити це потрібно за правилами, тим самим, виключаючи розвиток ряду хвороб:

  • напій в основному п’ють в другій половині дня, тим самим насичуючи організм енергією і бадьорістю;
  • пити вино потрібно перед їжею, а не разом з нею – так корисні речовини будуть краще засвоюватися;
  • для лікування багатьох хвороб вино іноді потрібно підігрівати або хоча б тримати у високому бокалі, щоб воно злегка нагрівалася від рук.

Головне завжди пам’ятати, що вино здатне нормалізувати роботу і стан багатьох систем і органів, але вберегти людину від алкоголізму воно не зможе.

Тому важливо не зловживати його прийомом, щоб замість лікування не одержати розвиток алкогольної залежності.

Як вино діє на організм

Відомо, що напій благотворно впливає на стан органів і всього організму. Особливо це стосується:

  • Краса. Регулярний прийом червоного або білого вина розгладжує шкіру, нормалізує кровообіг, позбавляє від «апельсинової кірки», робить шкірний покрив сяючим і однотонним. Недарма цей продукт активно застосовується в багатьох косметичних препаратах.
  • Стреси і неврози. Цей натуральний і корисний депресанти, який дозволяє розслабитися, заспокоїтися, подолати напругу, розвеселитися і так далі. Важливо зауважити, що для досягнення такого ефекту потрібно випити всього пару ковтків.
  • Зовнішність. Люди, що стежать за фігурою, обов’язково беруть цей напій з сиром або фруктами. Як стверджують лікарі, жовчогінні компоненти, що знаходяться у вині, підтримують фігуру, а також посилюють роботу ендокринних залоз. Крім того, продукт швидко виводить токсини і шлаки, тим самим очищаючи організм від шкідливих компонентів.
  • Очищення шлунково-кишкового тракту. Випивши всього один келих вина перед їжею, напій швидко підготує шлунок до прийому їжі, а також активізує роботу кишечника.
  • Очищення сечових органів. Вино здатне виводити камені з нирок, а також очищати їх від піску. Також напій очищає сечові органи від небезпечних бактерій.

Правильно ведучи прийом вина, можна не тільки поліпшити загальний стан організму, а також нормалізувати самопочуття. Головне не перевищувати щоденну дозу, щоб напій не викликав розвиток алкогольної залежності, лікувати яку доведеться проти алкогольними препаратами (придбати їх можна в будь-якому інтернет-магазині).

Ссылка на основную публикацию