Чи може алкоголік кинути пити назавжди сам або за допомогою рідних

 

Чи може алкоголік сам кинути пити і, можливо посприяти цьому з боку? Багато залежні люди роблять спроби зав’язати з алкоголізмом самостійно. У кого-то це вдається, а кому-то доводиться звертатися за допомогою до лікарів.

усвідомлення

Чи може людина сама кинути пити, спираючись тільки на свою силу волі і характер? Так, таке можливо, якщо алкогольна залежність не дійшла до кінцевої, фізичної стадії прихильності.

Першим кроком для відмови від спиртного стане усвідомлення своєї звички, розуміння того, що п’яниця хворий і повинен боротися зі своєю хворобою. Після того, як буде зрозуміло, що є проблеми, починають боротьбу зі наступних кроків:

  • подумати про те, який «стрижень» може стати опорою для відмови від прихильності (наприклад, бажання зберегти сім’ю, положення в суспільстві, роботу);
  • можна поставити собі конкретну мету, яка стане маяком в перший час боротьби з хворобою, а після відмови питущого людини від алкоголю обрана мета стане і нагородою, тому що людина її доб’ється;
  • випивати після повної відмови від спиртного не можна буде навіть у мінімальних кількостях (доведеться обмежити спілкування з питущими людьми, прибрати все, що містить етанол з дому);
  • варто почати вносити в своє життя здорові звички, взявши за правило щоденні пробіжки, основи правильного харчування, щотижневі походи в лазню.

Важливо! Швидко самому покінчити з алкоголізмом не вдасться, необхідно запастися терпінням і силою волі! Чіткі цілі, правильна мотивація і послідовність у своїх діях допоможуть впоратися зі звичкою.

Допомога з боку оточуючих

Чи може алкоголік кинути пити назавжди, якщо він не зустрічає підтримки з боку своїх родичів і друзів, з якими змушений спілкуватися щодня? Ні, це практично неможливо. Вплив суспільства на людину настільки виражена, що оточуючі алкоголіка люди можуть, як допомогти йому в боротьбі з пристрастю, так і перешкодити.
Ось що повинні робити рідні і близькі, щоб допомогти п’яниці в боротьбі із залежністю:

  • не використовувати обвинувальних промов в спробах переконати людину відмовитися від спиртного (він хворий, не можна звинувачувати страждає в хвороби);
  • необхідно яскраво демонструвати позитивні емоції кожен раз, коли алкоголік відмовляється від спокуси випити і, навпаки, демонструвати невдоволення і смуток, якщо виграти в боротьбі з «зеленим змієм» не вдалося;
  • на час боротьби зі звичкою необхідно стати солідарним, вживати алкогольні напої в присутності хворого неприпустимо;
  • потрібно бути послідовним і твердим (якщо п’яницю попередили, що йому не надаватимуть допомогу у виріше