Чому ввечері підвищується тиск? причини

Досить часто люди, які зіткнулися з гіпертонією, помічають факт того, що артеріальний тиск підвищується ближче до вечора. Причини цього можуть носити як об’єктивний, так і суб’єктивний характер.

Чому артеріальний тиск піднімається ввечері? Щоб знати точну відповідь на це питання, потрібно звернутися за медичною допомогою. Тільки консультація кваліфікованих фахівців допоможе розібратися в даній проблемі, а також розписати курс подальшого лікування.

Фактори, що провокують збільшення артеріальних показників

Для того щоб зрозуміти, чому артеріальний тиск підвищується до вечора, необхідно в першу чергу відзначити для себе, після якого заняття чи, наприклад, прийому їжі показники починають рости.

Особливу увагу слід приділити наступним причин:

  • Часті стресові ситуації і нервові перенапруження. У тому випадку, якщо ви цілий день нервували і переживали, то природно, що тиск піднімається саме ввечері.
  • Недотримання здорового режиму харчування. Прийом жирної, гострої і смаженої їжі призводить до утворення холестеринових бляшок, які в свою чергу закупорюють судини. Саме тому тиск підвищується ближче до вечора. Важливо при цьому харчуватися правильно і регулярно.
  • Малорухливий спосіб життя. Низька рухова активність призводить до скупчення шлаків і токсинів в організмі. Якщо ранок починається з легкої гімнастики, то підвищені цифри тиску не турбуватимуть вас у вечірній час.
  • Наявність шкідливих звичок. Чому тиск скаче у вечірній час? Відповідь проста: випивши з ранку багато кави або міцного чаю, будьте готові до того, що позначки на тонометрі будуть трохи завищені. Гіпертонікам краще відмовитися від подібних напоїв.
  • Екологія. Чому тиск збільшується до вечора, можна пояснити також станом навколишнього середовища. Адже протягом усього дня ми вдихаємо багато вихлопних газів і тютюнового диму, що в свою чергу стає причиною поганого самопочуття під вечір.

Перша допомога

Коли тиск підвищується у вечірній час, значить, на те є своя причина. Перш ніж робити якісь заходи, потрібно бути впевненим в тому, що погане самопочуття викликано саме стрибками тиску.

Пам’ятайте, що не варто займатися самостійним лікуванням. Якщо показники тиску змінюються занадто часто, то першим ділом знадобиться звернутися за консультацією до терапевта.

При високих відмітках необхідно зробити наступне:

  1. Викликати швидку.
  2. Хворому краще сісти або лягти, щоб організм міг розслабитися.
  3. Перебуваючи в квартирі, важливо відкрити вікна, щоб провітрити.
  4. При можливості до приїзду швидкої хворому дають заспокійливі на основі трав (валеріана, валокордин).
  5. Ні в якому разі не варто панікувати, тому що від цього стан людини тільки погіршиться.
Ссылка на основную публикацию