Болі в маківці або тімені голови: причини, профілактика і лікування

Біль в маківці голови або в області тім’ячка є одним із приводів для термінового звернення до лікаря і сигналом організму про те, що є серйозна проблема, яка потребує лікування. Знати причину неприємних відчуттів в області голови просто необхідно, щоб зробити якісь заходи.

Головний біль в області тімені відчувається як тиск всієї верхньої частини. Людині здається, що «надітий шолом». Часто супроводжується неприємним шумом у вухах, іноді виникає пульсація в області скронь.

причини

Симптоми можуть з’являтися з кількох причин. Серед них:

  1. Сильне перенапруження і втому м’язів.
  2. Стрес.
  3. Мігрень.
  4. Черепно-мозкова травма.
  5. Кластерні болі.

Варто розглянути кожен пункт детальніше для розуміння особливостей появи болю.

Перенапруження і м’язова втома

Якщо довго перебувати в незручній позі, можуть виникати болі в тім’яної області голови. Часто біль з’являється у людей, що сидять за екраном комп’ютера, верстатом, при роботах по сільському господарству, коли доводиться стояти в незручному положенні тривалий час. М’язи напружуються, від чого виникає біль. Тім’яна область болить часто через неправильне режиму дня, харчування, сильних перевантажень, як розумових, так і фізичних.

Часто болить голова зверху не тільки у чоловіків, а й у жінок. І це не просто відмовка, а наслідок постійного повторюваного способу життя, істотних перенапруг.

стрес

М’язи в голові через негативних емоцій сильно напружуються, тому людина може відчувати сильні больові відчуття. Віддавати може в плечах, шиї. Біль такого роду не можна назвати сильною, вона стабільна, помірна, не змінюється, навіть якщо виникають додаткові навантаження. Іноді трапляються загострення, коли неприємні відчуття посилюються, починає колоти набагато сильніше.

При болях в тім’яної області, коли виникають запаморочення, відчуття заколисування, кінцівки німіють, вона з причин – психоемоційні розлади. Тривалі стреси, які виникають у людей, часто призводять до такого розвитку подій. Мозок намагається виправити ситуацію, дати зрозуміти людині, що робота його погіршується, настає межа, коли потрібно щось робити. У більшій частині людей при цьому починає хворіти верхівка голови.

кластерна біль

Подібний характер болю виникає в одній з частин голови та триває від декількох хвилин до 2-3 годин. Схильні до болів чоловіки 30-50 років, жінки в період клімаксу. Супроводжуються напади почервонінням очей, набряком повік, збільшеною чутливістю, позивам до блювоти і нудотою. Збільшується при втомі, при будь-яких фізичних навантаженнях.

Властивість кластерних болів полягає в частій зміні їх характеру. Вони то сильні, то слабшають, стаючи практично непомітними. Болить верхня частина голови, середня, всередині. Іноді складно визначити, де джерело болю, таке відчуття, що вся поверхня схильна до неприємних відчуттів.

мігрень

Найбільш часто зустрічаються подібні болі. Трапляються вони в будь-якому віці, у будь-якої статі. Починається все з ниючий біль, спазми. Хворіти починає тільки у верхній частині голови, а тривалість больових відчуттів триває від кількох годин до кількох місяців. Прояви мігрені:

  1. Голова в області верхівки болить сильно, починається неприємне відчуття різко. Пульсації, що пронизують всю поверхню.
  2. Сильні больові відчуття, яким піддається тім’яна частина голови, що посилюються після їжі або прокидання. Виходить це через зміни тиску через зміну стану організму.
  3. Біль у верхній частині голови під час ходьби або при фізичних навантаженнях.
  4. Блювота, нудота.

Основна причина мігрені – дегенеративні розлади нервової системи, коли в крові з’являються або навпаки, настає недолік будь-яких речовин. Виникати мігрень може через підвищений вживання алкоголю, їжі, частого куріння, численних стресів, підвищених фізичних навантажень.

Черепно-мозкові травми

Після перенесення людиною черепно-мозкової травми може виникати посттравматичний стан. Виникає неприємне відчуття болю в тім’яній області. Буває як гостра, так і хронічна біль, що з’являється через кілька тижнів після отримання травми. Часто подібні відчуття супроводжуються отриманням черепно-мозкової травми, яка не була виявлена. Тому слід звернутися до лікаря для консультації, особливо якщо мають місце такі симптоми:

  • погіршення зору;
  • погіршення самопочуття;
  • погіршення пам’яті;
  • збільшення інтенсивності болю;
  • виникнення блювоти, сухість в ротовій порожнині;
  • підвищення температури.

Профілактичні заходи при болях в маківці голови

Щоб сильні болі не з’являлися, є рекомендований комплекс заходів, спрямований на поліпшення самопочуття, підвищення тонусу організму. Заходи профілактики:

  1. Ведення здорового способу життя. Не слід часто вживати алкоголь, багато курити. Всі ці змінені стани організму провокують посилення болів, порушення мозкової активності. Складно повністю відмовитися від звичок, якщо вони мають місце, але при появі болю варто зменшити споживання не рекомендовані товарів.
  2. Заняття спортом. Здоровий спосіб життя покращує загальну опірність організму, посилює захисні функції. Тому фізична активність значно покращує стан, дозволяє не допускати головних болів.
  3. Частіше бувати на свіжому повітрі. Міра досить дієва проти головного болю. Свіже повітря збагачує кров киснем в достатній кількості, мозок починає працювати стабільно і правильно, не з’являються болі.
  4. Не допускати стресів, сильних перенапруг. Складно просто взяти і відмовитися від виникнення стресів. Але якщо поставити собі за мету, розібратися, яким чином можна діяти, вести себе в певних ситуаціях, щоб стреси не виникали, можна сильно поліпшити свій стан, не допустити появи в подальшому болю голови.
  5. Правильно харчуватися. Корисні речовини, які збагачують кров необхідними елементами, повинні регулярно поповнюватися в організмі. Тому варто частіше вживати фрукти і овочі, дотримуватися раціон. Якщо болить верхівка голови, причини можуть бути в банальній нестачі корисних речовин. Тому даний пункт особливо важливий для дотримання.
  6. Спати необхідну кількість часу. Такий захід дозволить нормально відпочивати всьому організму. В результаті не виникатиме перевтоми, головний біль в області тімені, причини якої найрізноманітніші, що не буде з’являтися.
  7. Приймати вітамінні комплекси. Вітаміни дозволять нормально функціонувати кожного органу, стимулюють мозкову діяльність. Головний біль на верхівці і в інших місцях голови стане з’являтися набагато рідше.
  8. Проходити частіше обстеження на наявність проблем з мозком і хребтом. Міра профілактики, що дозволяє заздалегідь зрозуміти, що не так з тілом, які виникли проблеми і як з ними боротися, щоб не допустити погіршення стану.
  9. Пити більше рідини. Ефективно покращує загальне самопочуття вживання великої кількості води. Біль в тім’яній або іншої частини голови стане зменшуватися, адже організм перестане відчувати почуття зневоднення.
  10. Розминатися після знаходження в одному положенні тривалий час. Розминка дозволить крові нормально проходити крізь відлежатися ділянки.

лікування

В основному, люди позбавляються від болю за допомогою таблеток. Найбільш затребуваними при наявності головного болю є «Анальгін», «Спазмалгон» і їм подібні. Не варто приймати ліки часто, навіть якщо дістати їх можна в аптеці без рецепта, адже біль верхівки не завжди може вилікуватися подібними ліками.

Кращим варіантом буде похід до лікаря, який огляне, виявить причину, визначить спосіб лікування проблеми. Особливо уважно варто ставитися до лікування дитини, адже багато препаратів протипоказані дитячому організму. Після прийому багатьох лікарських засобів бувають побічні ефекти, прописані в інструкції. Тому до прийому медикаментів слід уважно вивчити інструкцію.

Якщо біль переносити вже складно, самолікуванням займатися не варто. Краще пройти курс лікування, прописаний фахівцем після виставлення діагнозу. Для правильного лікування важливо розуміти, чому болить верхівка голови, а не ставити діагноз самостійно і потім мучитися від низької результативності самолікування.

Ссылка на основную публикацию