Баня і гіпертонія – чи можна паритися при підвищеному тиску і чому

Гіпертонія або підвищений артеріальний тиск – небезпечне захворювання, що вражає не тільки серцево-судинну систему людини, а й інші важливі органи.

Воно відрізняється своєю підступністю, а за ледь помітними симптомами може ховатися досить серйозна загроза для всього уразливого організму.

При цьому багато людей, які страждають на цю недугу, цікавляться у своїх лікарів: гіпертонія і лазня сумісні? Оскільки для багатьох відвідування лазні або сауни є звичайним і звичним ритуалом, який не тільки допомагає розслабитися, але і оздоровити організм, їм вкрай важливо, щоб до нього не було ніяких протипоказань.

Нерідко гіпертоніків збивають з пантелику переконливі твердження про те, що лазня є засобом нетрадиційної медицини, яке допомагає позбутися від артеріальної гіпертензії. Наскільки це вірно, допоможе дізнатися ця стаття.

Який ефект надає лазня на АД?

Велика кількість сучасних досліджень в даній області довело, що різні види пара абсолютно по-іншому впливають на стан здоров’я людини, що має високий тиск.

Серце під впливом вологої пари і вкрай високих температур в сауні починає посилено скорочуватися, підвищуючи показники тонометра до критичних позначок.

Даний процес – як замкнене коло. Інтенсивні скорочення цього органу провокують приплив крові до артерій, вен і капілярів, які починають неухильно розширюватися, проте, їх обсяг залишається колишнім. Причому серце змушене збільшити кількість скорочень.

У людей, які страждають на артеріальну гіпертензію, і без того підвищений скорочення серцевого м’яза. Прискорення кровотоку вкрай негативно позначається на працездатності всієї кровоносної системи. В результаті відзначається порушення обмінних процесів з помітним збільшенням пульсу майже до 160 ударів в хвилину.

Саме від цього серце і працює на знос. Причому, процес продовжує простежуватися в організмі ще якийсь час після відвідування сауни.

Ще один важливий момент відвідування російської лазні людьми з високим кров’яним тиском – парилка, і багатьох пацієнтів кардіологів, мають гіпертонію, цікавить актуальне питання: чи дозволено паритися в лазні при цьому недугу?

Але яка ж лазня без парилки? Думки більшості докторів вельми однозначні: заборонено. Особливо даний момент стосується людей з третьою і четвертою стадією захворювання.

Відомий той факт, що гіпертоніки є метеозалежними людьми, оскільки високий тиск нерідко поєднується з вегето-судинною дистонією або є її наслідком. Будь-які, навіть самі мінімальні зміни погодних умов, такі як спека, різке зниження температури повітря, дощ, сніг, сильний вітер та інші природні явища не найкращим чином позначаються на самопочутті людей, які страждають на артеріальну гіпертензію.

Гіпертоніки погано реагують не тільки на перемнние температури, але і пагоди в цілому

Однак більш згубним впливом володіє висока температура повітря. У максимально спекотні дні істотний дискомфорт відчувають навіть ті люди, які відрізняються відмінним здоров’ям, не кажучи вже про осіб похилого віку, які страждають від хронічного високого тиску.

Спека і артеріальна гіпертензія – абсолютно несумісні поняття. Це пояснюється тим, що різке збільшення температурного режиму хоча б на 1 градус провокує прискорення частоти серцевих скорочень.

Як правило, вона підвищується на 10 ударів в хвилину. А ось дихання частішає приблизно на кілька вдихів. На тлі таких змін фізіологічного характеру люди починають відчувати неабияке хвилювання і знаходяться в очікуванні помітного погіршення загального самопочуття.

У підсумку черговий напад гіпертонії з’являється за кількома основними причинами:

  • підвищена температура повітря;
  • прискорений пульс;
  • помітне хвилювання.

Високий кров’яний тиск в літній період – наслідок того, що організм не встигає пристосовуватися після холодної погоди до спекотної.

Супутнім несприятливим фактором може стати сильна перевтома, яке тільки посилюється під впливом високих температур.

Основні симптоми, якими супроводжується гіпертонія, спровокована спекою:

  • сильна і нестерпний головний біль;
  • запаморочення;
  • нудота;
  • слабкість;
  • переднепритомний стан;
  • втрата свідомості;
  • порушення дихальної функції;
  • розлад ритму серцебиття.

При виявленні у себе одного або декількох симптомів слід негайно звернутися до кваліфікованого фахівця за професійною допомогою. Якщо знехтувати цією рекомендацією, то можна піддати організм не тільки серйозним випробуванням, але і появи інфаркту міокарда або інсульту.

Про що говорять дослідження?

В результаті великої кількості сучасних досліджень було встановлено, що на самопочуття людей, які страждають від підвищеного кров’яного тиску, впливають сухі і вологі лазні.

В обох видах сауни загальне самопочуття хворого з артеріальною гіпертензією зовсім інше. Це все тому, що вони по-різному впливають на працездатність серця і судин.

Волога лазня провокує кардинальні зміни у функціональності системи кровотворення. До того ж, під її впливом серцевий м’яз починає посилено скорочуватися. Відбувається стимуляція максимального і мінімального артеріального тиску. Внаслідок цього метаболізм, що протікає в серцевому м’язі, порушується.

Пульс досягає позначки в 160 ударів в хвилину, що вкрай негативно позначається на її стані. Після чергового відвідування даного виду сауни серце і кровоносні судини людини досить тривалий час не можуть повернутися до нормального ритму роботи.

Суха лазня більш краща для гіпертоніків

А ось що стосується саме сухий лазні, то вона здатна чинити сильний щадне вплив на функціональність серцево-судинної системи. Таким чином, частота скорочень серця не перевищує позначку в 120 ударів в хвилину. До того ж, це не призводить до жодних фізіологічних змін.

У хворого простежується зниження мінімального тиску і збільшення максимального. Серйозних змін в метаболізмі серцевого м’яза також не спостерігається. Приблизно через одну годину після знаходження в сухий лазні функціональність серцевого м’яза повертається в колишнє русло.

Відповідно до думки фахівців, в питанні стадії гіпертонії і відвідування парильні, при першій і другій похід в сауну не приносить серйозної шкоди для здоров’я.

Особливо це стосується тих людей, які мають проблеми з суглобами.

Але все корисно тільки в міру, без надмірностей.

Початківці гіпертоніки повинні запам’ятати, що систематичність підвищення тиску і його показники відіграють важливу роль, і на них слід орієнтуватися перед відвідуванням лазні або сауни.

При нормальних показниках можна навіть попаритися і одночасно пити гарячий чай з трав. Таким чином, можна домогтися максимального розслаблення. При необхідності потрібно застосувати спеціальні гіпертонічні сольові пов’язки.

Відвідування «правильної» лазні може мати позитивну дію на самопочуття. До того ж, стан судин різко покращиться.

Лікувальний ефект лазні

Так лазня підвищує або знижує тиск?

Відомо, що сауна провокує різкий підйом артеріального тиску.

Однак точно відповісти на питання, на скільки міліметрів підвищиться кров’яний «натиск», неможливо. Як правило, все залежить від ступеня хвороби, а також від початкового рівня систолічного і діастолічного тиску.

Парилка, в тому числі і інфрачервона, надає більш щадний вплив на серце і кровоносні судини. Оскільки в сауні повітря сухе, то пульс різко зростає до 135 ударів в хвилину. Приблизно через півгодини після закінчення процедури серцевий м’яз починає працювати в колишньому режимі.

Корисні властивості сауни полягають у наступному:

  • розслаблення м’язів;
  • посилення кровообігу в організмі;
  • поліпшення гормонального фону;
  • значне прискорення метаболізму;
  • усунення безсоння.

Відповідно до думки багатьох лікарів, при артеріальній гіпертонії першого ступеня відвідування лазні дозволено і навіть корисно. А ось при другій і третій – категорично заборонено ходити в парилку.

Бажано не вчащати з походами в сауну.

В яких випадках лазня протипоказана?

При запущеній формі хвороби, коли рівень кров’яного тиску постійно тримається на високому рівні, а хворий перебуває на обліку як гіпертонік третьої або четвертої стадії, сауна і парилка категорично заборонені.

Це пояснюється тим, що лазня здатна спровокувати появу серйозних ускладнень, серед яких втрата свідомості – не найстрашніше, що може бути. Тим людям, які перенесли інфаркт або інсульт, ні в якому разі не можна ходити в даний заклад.

Відвідувати лазню чи ні – це вирішує тільки особистий фахівець. Перед цим він визначає ступінь недуги і причину, яка спровокувала його появу.

Кожна людина, що страждає підвищеним артеріальним тиском, безумовно знає ступінь своєї недуги. Доктора стверджують, що при третьої і четвертої стадії артеріальної гіпертензії пацієнти не повинні нехтувати рекомендаціями лікаря і ходити в лазню. Це потрібно запам’ятати і приймати як належне, не ризикуючи власним здоров’ям.

Відео по темі

Чи можна при гіпертонії ходити в лазню? Відповідь в відео:

Важливо запам’ятати, що в кожному конкретному випадку на основі проведених аналізів та обстеження лікар дає певні рекомендації, що стосуються відвідування саун. Однак, крім цього, гіпертонікові потрібно дотримуватися певних правил. Ще одним моментом є те, що слід зіставляти температуру в лазні зі ступенем вологості повітря.

Не слід підвищувати її більше 60 градусів, якщо відсоток вологості становить 80. При грамотному підході відвідування даного закладу прискорить процес одужання хворого. Лікарі рекомендують саме суху парильню, яка не ставить під організм серйозних навантажень.

Ссылка на основную публикацию