7 дивовижних корисних властивостей чаю Ерл Грей, про які повинен знати кожен

Любіть чай сорту «Ерл Грей»? Тоді вам буде цікаво дізнатися про його корисні властивості!

Величезна кількість людей обожнює його за чудовий смак і аромат, але лише мало хто знає про ту користь, яку він приносить здоров’ю.

«Ерл Грей» – насправді суміш різних видів китайського чаю з цитрусовим ароматом і маслом бергамоту.

Він названий на честь англійського прем’єр-міністра 19-го століття Чарльза Грея. Чому? До сих пір це залишається загадкою.

Отже, пропоную вашій увазі список переваг цього прекрасного напою.

1. Користь для зубів

Одне з головних корисних властивостей чаю «Ерл Грей»!

Він зміцнює зуби, оскільки містить велику кількість катехінів, антиоксидантів, які борються з інфекціями порожнини рота.

Інший його природний компонент – фтор, елемент який допомагає захищати зуби від карієсу.

2. Поліпшення травлення

«Ерл Грей» сприяє нормальному травленню, усуває розлади шлунка, коліки і нудоту. Крім усього іншого, він також використовується в боротьбі з паразитичними черв’яками, що мешкають в кишечнику.

Існує величезна кількість досліджень, які підтверджують користь даного чаю.

Споживайте частіше цей чудовий напій!

3. Допомога при депресії і тривозі

Ще одна дивна перевага цього чаю в тому, що він може покращувати стан при депресії і тривожних розладах.

Такий ефект досягається за рахунок міститься в ньому олії бергамоту, яке відоме своїм заспокійливу дію, а також здатністю піднімати настрій.

Справжнє смачне і ароматне ліки від стресу!

4. Підвищення рівня енергії

Завдяки присутності кофеїну, «Ерл Грей» здатний забезпечити потужний заряд енергії.

Правда, цього стимулятора в ньому не так багато, як в кави, але досить, щоб не відчувати млявість в післяобідній час і не порушити нічний сон.

Чи не споживайте його в занадто великих кількостях, оскільки це може викликати нервозність і зайве збудження.

5. Зниження ваги

Що міститься в «Ерл Грей» екстракт цитрусових робить благотворний вплив на зниження надмірної ваги.

Багато хто вважає, що вживання цитрусових сприяють схудненню. Так що наступного разу, коли будете пити чай, покладіть в чашку скибочку лимона замість вершків або цукру.

6. Оздоровлення серця

Цей чудовий напій здатний зберегти здоров’я серця. Існує багато досліджень, що підтверджують цю гіпотезу.

В ході одного з них, проведеного в 2012 році, виявилося, що випробуваним, які випивали 3 чашки чорного чаю в день, вдалося знизити рівень тригліцеридів в крові, а через 3 місяці підняти рівень ЛПВЩ ( «хорошого холестерину») і антиоксидантів.

7. Гідратація організму

«Ерл Грей» – натуральний напій з нульовою калорійністю, який допоможе підтримувати нормальний рівень рідини в організмі і уникнути зневоднення.

Навіть якщо додати в чашку ложку меду (22 ккал) або цукру (15 ккал), він як і раніше залишиться низькокалорійним, а його смакові властивості тільки покращаться.

Хоча він вважається абсолютно безпечним, при його вживанні необхідно дотримуватися обережності, оскільки у деяких людей він може викликати легкі шлункові розлади.

А ви любите «Ерл Грей»?

Чи знаєте ви які-небудь інші переваги чаю з бергамотом?

Будь ласка, розкажіть нам про них в коментарях!

Ссылка на основную публикацию