11 природних стимуляторів, які стануть кращою заміною енергетичним напоям

Чи відчуваєте брак енергії? В такому випадку не варто звертатися за допомогою до баночці «Red Bull»! Замість цього спробуйте безпечні природні стимулятори, які не містять добавок, консервантів, штучних підсолоджувачів, харчових барвників і надмірної кількості цукру. Ці натуральні продукти природним чином дадуть потужний приплив енергії, а також забезпечать багатьма, корисними для здоров’я речовинами.

Спробуйте їх вже сьогодні і насолоджуйтеся тим чудодійним ефектом, який вони зроблять на організм!

1. Какао-порошок або нібс

Какао – мій улюблений природний стимулятор, адже це, по суті, шоколад!

Какао є багатим джерелом антиоксидантів, вітамінів В і С, а також заліза, магнію і цинку. Останні три елементи здатні піднімати настрій і використовуються в боротьбі з багатьма захворюваннями.

До того ж, цей продукт містить більше 200 речовин, які володіють бадьорить ефектом, що робить його потужним стимулятором в світі.

Я люблю додавати какао-порошок або нібс в коктейлі, десерти, випічку, напої і домашні енергетичні батончики. Насипте його в мигдальне молоко зі стевією і підігрійте, щоб приготувати корисний для здоров’я гарячий шоколад.

Какао також стимулює обмін речовин, сприяє здоровому відновленню клітин, зміцнює імунітет і пригнічує апетит.

2. Мака

Мака – рослина родом з Перу з кореневою системою, дуже схожою на ріпу.

Я додаю корінь маки в смузі, коктейлі, кава, какао і енергетичні батончики.

Оскільки маку володіє природним тонізуючу дію, включіть її в свій сніданок, якщо відчуваєте деяку млявість в першій половині дня.

Крім тривалого підтримки рівня енергії, це приголомшливе рослина покращує функцію щитовидної залози.

На смак маку схожа на іриски або карамель, але при цьому в ній немає ні грама цукру.

3. Кайенский перець

Кайенскийперець можна вживати в якості легкого стимулятора. Крім цього, він є відмінним антиоксидантом і покращує метаболізм.

Кайенскийперець стимулює приплив крові до мозку і зменшує біль в нервових закінченнях, тому може служити здоровою альтернативою аспірину при мігрені.

Разом з лимоном я додаю його в свій ранковий чай, а також шоколадний смузі, оскільки він підкреслює смак цього напою, не роблячи його гострим або пряним.

У магазинах здорового харчування і аптеках кайенскийперець можна придбати в формі таблеток.

4. Кавові зерна

Кавові зерна можуть виступати в ролі прекрасних природних стимуляторів.

Я вважаю за кра